武术家有长寿的，也有短命的。
霍元甲是武术家，霍长的“脸似淡金”，人称“黄面虎”。当时外人不知，他的面黄，乃咯血症的症候。结果，烂掉的肺在霍元甲53岁时夺去了他的生命。李小龙是一派拳学“截拳道”的创始人，曾两次进入美国功夫杂志《黑带》评选的“世界七大武术家”，李小龙的寿命更短，只活了33岁，简直是“青春早逝”。还有，溥仪的保镖霍殿阁，死时56岁；大成拳“中兴之主”王选杰，62岁死于心脏病------武术家早逝的例子，可说不胜枚举。
读者大概暗吃一惊。如果说拳击、足球这些东西，因为对抗剧烈造成伤病影响到健康，大家还能够接受的话，那么，说“武术也伤身”，则与人们固有的武术观念偏差太远。在大众的眼里，武术不但是无比厉害的搏击术，还是养生延年的健身功。公众早已习惯了“集神勇无敌与青春不老”的武术家形象。
或许有人想到了太极拳，说：太极大师们，该个个是鹤发童颜的不老仙吧？也不尽然。大家看过电视连续剧《太极宗师》吧？那位“杨昱乾”——原型为杨式太极拳创始人杨露蝉，杨的儿子杨班侯和孙子杨澄甫（叔侄俩均为太极名家），就寿数不长，班侯只活到55岁，澄甫没活过53。还有陈式太极拳嫡派传人陈照奎，寿命也是50多岁。
恐怕有人质疑：你列出的二霍、二杨等人，均为武学大家，难道他们会不清楚，武术怎么练才不伤身？他们肯定懂，且武术中本有几分练、几分养的训诫。可话说回来，懂与注意调理是两回事，就像不良的生活方式，很多人明知道伤身体，却依然故我。武术家也是人。何况，武林名人都是打出来的，他们拳脚凌厉这件事本身，就表明他们长期地进行着冲击生理极限的训练。譬如李小龙，他为了使自己的肌体、脏腑适应超强的打斗，竟从德国买来高频振荡器，对身体实施高频刺激。《运动生理学》讲：人在剧烈运动时，交感神经兴奋、肾上腺素分泌增加、胰岛高糖素和生长素升高等等，人体长期处于这样的状态，有损健康。
而格斗，又属于“剧烈运动”的极限，你见过疯子抡刀砍人吗？那就是格斗状态。至于武侠影视、小说里那种意态悠然、闲庭信步似的打斗，纯熟外行人讲外行话。可不求惊魂爆发，舒适自得地玩拳耍棍，却是健身防病的不二法门，倘若霍元甲他们不把武术当事业，五分练五分养，再像职业运动员那样有营养师调配饮食、有医生时刻关注其身体变化，则他们的寿数再增加二十年，当不是妄想。无奈，这几位大师都是风口浪尖上的人物，除非激流勇退，否则，他们就得把自己的武功时刻保持在最佳状态，练上加练，顾不上养生。
盛誉之下的武术家本已难得放松，若再凭武术去开发事业，对身心的戕害，无异于雪上加霜，如李小龙，一边搞截拳道，一边玩命拍电影；如霍元甲，他1909年在上海打败西洋力士奥皮音后，成立“精武体育会”。从而使他在应对中、外各色人等之外，又多了冗繁的武馆事宜和社会活动，身体如何吃得消？大众不知，一些武术家的短寿现象，其实早已引起武林的关注，譬如美籍华裔武术家徐谷鸣，十几年前，曾在武术杂志上撰文探讨此事。我所以提到徐先生，是他涉及到武术家讳而不谈的性问题。徐先生认为：练武术促进人体的荷尔蒙分泌，从而导致武者即使性生活过度也不易觉察，日久必落伤损。
武术与荷尔蒙的关系，更深入地提醒人们，武术属于科学范畴。武术练习是种瓜得瓜、种豆得豆，当你注重了养生，你就别为练不出超凡的身手而遗憾；反之，你一心追求技击，还惦着寿比南山，也是痴人说梦。
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