山药南瓜粥具有养胃的作用,能促进胃黏膜的修复,能够改善人体的免疫功能,可以增强抗病能力,能够改善身体虚弱的状况,山药中含有人体需要的多种营养素,具有强健机体的功效,南瓜营养价值也是非常高的,平时肠胃不好的人可以适当的多吃些南瓜,下面我们具体来了解山药南瓜粥的功效。

养胃粥的三大陷阱(养胃的人看过来这粥要多喝)(1)

山药南瓜粥

制作方法:南瓜和山药去皮切成小块,将南瓜山药和浸泡过的大米一起放入电压力锅中,按煮粥键煮熟,煮好后加入适量清水的冰糖融化即可,香甜软糯的山药南瓜粥就做好啦。

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激,保护我们的胃胶道粘膜。另外南瓜可以使肝、肾功能得到恢复以及再生的能力,因为南瓜可以消除致癌物质亚硝酸的突变作用。

以上我们了解到山药南瓜粥具有养胃作用,能有效改善肠胃功能,经常吃可以让肠胃慢慢的好起来,可以促进食物的消化吸收,可以提供给人体需要的营养,山药南瓜粥的滋补功效非常好,山药南瓜粥营养价值非常高。

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