詹森效应指的是一个平时学习和成绩都名列前茅的学生，在每次考试的时候成绩都会急速下滑，这是为什么呢？其实很简单，就是太在乎得失，太看重输赢，导致自己的考试前夕紧张到了极点，我们应该如何解决这个詹森效应呢？
一、忘掉输赢，释放自己
有些学生，平时学习很好，小测验的时候成绩也很好，一到大考就歇菜，发挥眼中失常，试想一下，如果这是在高考，那得有多可惜，我们要做的就是平时不断努力学习进步，考试前夕告诉自己，不要太在乎得失，分数不是决定一切的根本，心态放平和，不要患得患失，永远记住，谁都不是常胜将军，释放自己，扔掉心里的包袱，才能发挥正常。
一个高三的学生，其实独立人格已经形成，他完全可以有自己的学习方法和调配时间的本能，别人千万不要强加干涉，适当的鼓励是好的，如果鼓励过头了就会适得其反，不要忘了，每年高考结束都有学生因为没考好而无法面对江东父老直接跳楼自杀的惨剧，我想这是每个家长和老师都不愿意看到的场景。
三、劳逸结合，其实更好
高三，不管是学校，还是家庭都会觉得学生就该是两点一线的生活，家里、学校或者补习班，所谓的冲刺，其实也得看学生愿不愿意，如果他已经特别累了，那不管是什么优秀教师都无法带动他学习。
这个时候，不如让他在周日仅有的休息时间出去放松一下，男生可以去打打篮球，叫同学一起打打游戏，女生可以逛逛街，买一点自己喜欢的衣服、小饰品，记住，每个人都不是钢铁打造的机器，每个人都需要休息，适当的劳逸结合对于即将高考的高三学生来说才是最重要的。
尾部彩蛋：那些爱追星的学生粉丝们，你们的爱豆有可能今年也会高考哦，今年参加高考的明星有：
吴磊
1999年12月26日
北京现代音乐学院
2005年，因出演个人首部作品《封神榜之凤鸣岐山》而踏入演艺圈。2009年，因出演喜剧《家有外星人》中唐不苦一角而被观众知悉。2015年，凭借古装谋权剧《琅琊榜》获得国剧盛典最具潜质演员奖。2016年，主演3D喜剧《大闹东海》及奇幻片《阿修罗》。在演艺圈也是十分老辣的老戏骨了，在艺考中绝对抢眼的小鲜肉。
易烊千玺
2000年11月28日
湖南师大附中梅溪湖中学
2013年6月，因舞蹈出众、多才多艺获邀加入TF家族;同年8月，以tfboys形式出道，是组合中年龄最小的成员。2015年9月，参演仙侠剧《青云志》。10月，为《小王子》男主角配音，该片刷新法国动画电影在华票房纪录。
李兰迪
1999年9月2日出生于北京，10岁的李兰迪拍摄了个人首部电影《爱你输给了谁》，并由此涉足影视圈。2017年，因在《无心法师Ⅱ》中饰演单纯重情的苏桃而被观众认识;同年，她凭借青春校园剧《你好，旧时光》获得爱奇艺尖叫之夜年度戏剧新人奖。2月23日中央戏剧学院2018年艺考迎来第三天考试，热播网剧《你好，旧时光》的女主角李兰迪现身艺考考场。
杨志雯
1999年10月7日
北京市
2007年，出演个人首部电视剧《金婚》，从而正式进入演艺圈。2008年，在家庭伦理剧《春草》中饰演小春草，。2009年，出演姚晓峰执导的警匪剧《热血兄弟》。2010年，出演剧情片《爸爸你要爱妈妈》。2011年，出演古装动作喜剧《侠隐记》。2013年，杨志雯加入林心如工作室。
宋威龙
1999年3月25日
辽宁省大连市
2015年因在创意实境游戏秀《全员加速中》第六期“触不到的恋人”中饰演彩虹谷少爷王晓被观众熟知;2016年1月，加入湖南卫视脱口秀节目《天天向上》，担任天天小兄弟成员 ，3月主演奇幻爱情电影《我爱喵星人》 ;6月参演民国玄幻爱情剧《半妖倾城》 ，同年，他还主演青春爱情电影《三好差生》。2017年，主演古装剧《凤囚凰》
张逸杰
1999年9月2日
广东省深圳市
张逸杰，1999年9月2日出生于广东深圳，中国内地男演员。2010年，因出演公益电影《宝贝快跑》而正式进入演艺圈。2012年，主演功夫喜剧《开心大冒险》。2013年，参演古装玄幻剧《古剑奇谭》和古装武侠剧《神雕侠侣》。
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