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作者丨妙黛
出品丨曾奇峰心理工作室
“你看我肚皮上的伤”
听过这样的一个小故事，有一个小猴子在摘果子的过程中，划伤了肚皮。
伤口本应该慢慢地痊愈，结痂，恢复。
可是，小猴子每当遇到一个朋友，都会给它们揭开伤口看一眼，并且重新讲述一下自己摘果子的过程中，被划伤的过程。
朋友都表示同情，也会告诉它不同的伤口治疗方法。
小猴子听了他们的方法后，依然会继续给不同的朋友展示伤口。
过了一段时间，因为伤口感染小猴子去世了。
小时候听这个故事的时候，感悟到的道理是要压抑自己的痛苦，不要随便提起。
长大后再细细品味这个故事，发现压抑并不是最好的解决办法，甚至我们都是那个喜欢揭开伤疤的小猴子。
且不说象征意义上的揭伤疤，就说我们身体上的伤疤，有多少人喜欢反复揭开？
我们的身体经过流血，结痂之后，看着丑陋的伤疤，我们总会忍不住撕开它。即使有时候会疼，有时候鲜血淋漓，可还是忍不住。
一遍遍地揭开身体的伤疤，除了生理上的些许瘙痒以外，还有一些心理上的意义。
伤疤在潜意识里，我们会认为那是身体的丑陋与瑕疵，它不应该属于我们的身体。
于是，为了追求完美，为了改变现状，为了回到过去，我们会“情不自禁”地撕掉那个丑陋的血痂。
也许我们主观意识并不想让自己流血受伤，可是在我们看不见的地方，在我们意识不到的意识中，我们是渴望消灭它，渴望让一切回归美好的。
为了追求让身体重回完美，即使会流血疼痛，还是会去自揭伤疤。
不只是身体上，我们面对自己受伤的过去时，我们在面对自己的焦虑和恐惧时，也是会反复地言说，反复陷入过去的模式。
祥林嫂的重复，在诉说着什么
鲁迅的文章《祝福》中，祥林嫂的形象深入人心。
每当见到人，祥林嫂都会絮絮叨叨地说：
我真傻，我只知道下雪时候野兽没食吃会来村里，竟不知道春天也会有。
阿毛很听我的话，我叫他坐在门槛上剥豆子。
等我再出去看时，只见豆子撒得一地。再找到他时，五脏六腑已经被狼吃空了，手里还紧紧攥着那只小篮呢……
我们常常把祥林嫂形容成一个絮絮叨叨，传播负面情绪，咬住自己过往不放手的妇女。
再次读《祝福》发现祥林嫂不是这样一个人。
她是一个烈性女子，被婆婆卖到第二任夫家的时候，她比所有的女孩反应都激烈，嚎叫到嗓子都哑了，拜天地的时候三个男人都按不住。
实在反抗不过，她依然努力生活。生下孩子，把小家庭弄得热气腾腾。
再后来，丈夫死了她还是没有低头，带着儿子好好生活。
即使儿子死了之后，她也没有自暴自弃，回到老主家打工。
真正让她变成“祥林嫂”的，是因为主家嫌弃她“不吉利”，不让她碰祭祀的事情。她本来力气大，干活爽利，是祭祀的时候干活的主力。
可慢慢的，她不再有价值。她的眼睛里没有了光，开始逢人就说自己的痛苦，说阿毛被狼叼走的悲剧。
在被命运狠狠折磨的时候，她并没有屈服。可是，她却在发现自己“没用”之后，开始反刍自己的伤疤与痛苦。
一个人面对痛苦时，无法接受的未必是事情本身，而是那种丧失感。他们不知道丧失的是什么，只感觉自己失去了掌控感。
就像祥林嫂，她被迫嫁人后还有短暂的自由，丈夫死后还有儿子，儿子死后还有自我。
当她自我的价值也被剥夺后，她生命里再也没有掌控感。于是，她开始重复过去。
在一遍遍言说过去的过程中，我们不在乎自己是痛苦还是快乐。
我们在寻找的，是通过重复过去，完成一种虚假的掌控感——如果那时候我没有那么做，事情就不会这样。
我们期待事情再次发生时，自己能够有力量改变结果。
一遍遍地揭开痛苦的过往，就是在渴望改变过去，渴望重新找到过去的掌控感。
强迫性重复，是一种自我治愈
弗洛伊德曾说过：如果没有能够消化好创伤，那些被压抑了下去的东西注定会变成当下的经历被重复出来。
《武林外传》中佟湘玉每次遇到问题，都会说一段话：
我当初就不该嫁到这里，如果我们没有嫁到这里，我的夫君就不会死。
如果我的夫君不会死，我就不会沦落在这么个伤心的地方……
她生活的困境也许来源于方方面面，可是每次她无法面对的时候，都会归结于那些没有被消化的创伤。
消化创伤是一件很难的事情，难的地方在于我们似乎除了压抑和重复就没有别的方法，可是这两种方式都不会让创伤消失掉。
我们往往选择的处理方式，是进行一次重复，然后否定自己，然后怨恨别人，然后假设如果没有发生，然后放下幻想，然后再次遇到困境再次重复。
佟湘玉的话中，她说如果她没有嫁过来，夫君就不会死。证明她已经开始自我归因，开始否定自己。
她觉得如果夫君不会死，自己就不会这么不幸，那是对别人的怨恨，以及对改变结局的幻想和对控制力的渴望。
一次次地重复中，我们一边自欺欺人，告诉自己和别人事情的责任在于别人，一边在重复中，期待同样的经历，自己可以改变结局。
但是结果，却事与愿违。
重复的事情中，我们很难改变任何事情。
就像电影《被嫌弃的松子的一生》中，松子由于童年时期父亲对她的忽视和否定，让她在恋爱中频繁遇到像父亲一样的男人。
那些男人有的打他，有的利用她，有的离开她，下一次，她还是会遇到一个这样的男人。
在潜意识里，她希望再次遇到像父亲一样的男人时，她可以变得乖巧，变得懂事，她可以付出更多的爱。这样，她就能够被爱了。
这是我们面对创伤的本能反应，通过“掌控”过去从而改变过去的人和结果。
那些没有被修复的创伤，都像我们身体上结的痂，被反复撕开，最后变成更大的伤。
我们身体有自己修复能力，伤痕也许会慢慢愈合。可心理的伤，没有被妥善修复，很难自己变好。
有的重复会变好，有的重复不会
我们说在不断咀嚼痛苦的过程中，人是不会自愈的。
那么这里又有一个现象，就是有的人在反复诉说的过程中，他似乎就“忘了”，从而被治愈。
他真的是“忘了”吗？
其实不是的，而是他在某一次重复的过程中，遇到了不同的结果。
电影《心灵捕手》中，威尔由于童年被不同的家庭反复抛弃，还遭受了一些暴力。
长大后他面对不同的关系，不同的人都是同一种模式。他不与人深交，每当关系到了深处的时候，他因为害怕抛弃而主动离开。
在恋爱中，他也会讲述完自己的过去之后，然后“逼迫”女孩离开他。
终于在一次心理治疗的时候，咨询师抱着他说：那不是你的错，过去被伤害，不是你的错。
他开始被治愈，他走出了过去的重复。
因为在这次的重复中，他改变了结果，这位咨询师没有离开他，他被治愈了。
这也是为什么有的人，在重复自己的痛苦之后慢慢就“忘了”，而有的人继续在那个死循环中游走。
同时，这也是心理咨询的意义。
在重新揭开你过去的伤疤时，咨询师不会离开你，他会给你足够的接纳和爱，在这个过程中，你得到治愈和爱。
我们每个人，改变自己对过去的重复，改变自己情绪的反刍，也只有这种方式。
那就是——在一次循环中，改变结果。
那个结果可以是别人给予的治愈，也可以是自己意识到问题之后的改变。
可能是遇到了一位好的咨询师，可能是遇到了一个好的人，他们让你不再感受到恐惧与焦虑。
如果那位划伤肚皮的小猴子，有人对它说“我知道你受伤了，但那不是你的错，你值得更好的自己”，也是它的伤口就会痊愈。
如果祥林嫂遇到的主家，不嫌弃她不吉利，给她更多对生活的掌控感，给她更多的价值感，也许悲剧就不会发生。
没有人想成为祥林嫂，她们只不过没有被好好爱过。
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