有很多倾诉者跟我聊过自己受困于自卑的问题。在和人相处或做事的时候，都会深深的受到影响。
我发现，一部分人的自卑感，在言行举止中很容易表露出来，还有一部分人的自卑则被压抑得很深。
他们看似符合大家眼中优秀的标准，却经常找一份“不怎么样的工作”和一个“不怎么样的伴侣”，而面对一件很轻松的事也异常焦虑，和别人相处也总是保持距离等等。
这种种表现的背后，其实原因都是自卑。
自卑可以由很多原因形成，过分自卑，不但伤害自己，还会伤害到身边的人。
极端的自卑，表现出来得不是封闭自己，而是过度表现自己。
网上有这样一句话“往往一个人越是表现什么，就说明他越是缺乏什么”，人之所以内向得不想让自己看上去很起眼，生怕别人会对你有印象，说白了，就是因为你自卑不自信。你觉得你身上没有什么优点可以拿得出手的，而且对自己糟糕的现状很不满意却又无能为力，总幻想着将来自己能有优越的生活但当下却不知所措，到头来你还是那个自卑的你，你的处境还是一点也没有变好，这真的很可怕！世界不会因为你的自卑而善待你，哪怕面对现在依然一事无成的自己，也请自信，不要退缩，不要认怂，如果当你自己都自卑得瞧不起自己了，那就不要指望别人能善待你！
自卑其实是很可怕的一种性格，现在社会这么发达，一直在进步，我们要学会摆脱自卑，重新认识自己，阳光自信的活在生活中，其实战胜自卑也很容易，下边几招教会你怎么战胜自卑。
一、行动代替空想。
“我不行”这3个字让它消失在自己的字典中，想做的事要勇敢去尝试，你要相信，你一定行。
二、真诚接纳自我。
每个人都是独一无二的，也许你并不完美，但是这世界上也就这么一个你，你也是独一无二的，你并不比别人差。
三、接受他人称赞。
如果有人夸你，你要虚心接受，不自负，相信自己也很优秀。
四、降低心里预期。
对其他的事，要实事求是，降低对这件事的执着，也许这件事完成的并不完美，但是你做的已经很好了。
五、坚持锻炼身体。
好的身体，才是我们生活的动力，当你每天坚持跑步的时候，你就会发现，你身边更多美好的事物，自然而然的就会变得自信。
六、培养兴趣爱好。
人一定要有一个自己喜欢的小爱好，在你空余时间，休息时间做你自己喜欢的是，可以很好地让你的生活更加充实。
七、正确面对挫折。
谁的人生都不是一帆风顺的，当我们遇到挫折的时候，有时候我们差的不是能力，而是去面对的勇气，要相信自己能做好。
八、敢于挑战自我。
大胆的去做以前自己不敢做，害怕的事，只要你勇敢的迈出第一步，你就会发现，原来这些让你害怕的事，并不可怕。
九、学会不再抱怨。
不管生活有多糟糕，也不要去抱怨，抱怨只会让你更加痛苦，勇敢的面对，用乐观的心态去处理那些糟糕的事。
希望每一个自卑的人，都能活出自信，活出强大。我们都是独一无二的，直面生活，自信生活，生活必将是一片红火。
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