前段时间逛超市，看到《新周刊》新一期的主题人物是村上春树。封面上那句“他不是作家，是生活家”，让我点头如捣蒜。
我对他的认识，始于《挪威的森林》，陷于《世界尽头与冷酷仙境》，忠于《当我谈跑步时，我谈些什么》。
我先是喜欢上他小说里主人公的角色设定，再到字里行间的小资品位。
把这些因素都抛开，我才意识到，我真正喜欢的是他的生活方式，以及从中流露出的自律和坚持。
村上春树的生活习惯，是我内心向往的：
村上春树早晨四五点起床，晚上9点多就寝。
他在接受《大方》杂志采访时说：
“写长篇小说时，基本都是凌晨四点左右起床，从来不用闹钟，泡咖啡、吃点心后，立即开始工作。
重点是，要马上进入工作状态，不能拖拖拉拉。”
对于早睡早起多年的习惯与坚持，他说：
“我每天重复着这种作息，从不改变，这种重复本身变得很重要，就像一种催眠术，我沉醉于自我，进入意识的更深处，要把这种重复性的生活坚持很长时间，半年到一年，那就需要很强的意志力和体力了。”
33岁的秋天，他开始跑步，写作五六个小时，跑十公里。后来改为早上9点或10点，结束工作后跑一个小时。
每天60支烟的习惯改了，腰间的赘肉没了。
他曾对一位年轻作家表示，作家如果长赘肉就完了。他进一步解释，这是物理上的赘肉，也是隐喻上的赘肉。他认为，职业小说家“头脑和身体都需要健康”。
“跑步是一件简单的事，只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时想跑多久就跑多久。”
跑了30多次马拉松的村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》中写道：“我能感受到非常安静的幸福感。吸入空气，吐出空气，呼吸声中听不出凌乱。”
在长跑中，如果有必须战胜的对手，那便是过去的自己。
他年年去跑马拉松，在漫长的跑步生涯中，参透了坚持、输赢、打磨和超越的哲学思想。
村上春树的小说里，高频出现各种美食，意大利面、煎蛋卷、三明治……
据说日本有读者成立了“村上春树美食书友会”，并根据他书里的描写，编了一本《村上食谱》。
他本人口味清淡，做饭时尽量选用新鲜食材，做沙拉仅放柠檬、橄榄油和盐。
他说：“食物以蔬菜为主，摄取蛋白质主要靠鱼，我一直不太喜欢吃肉，吃得越发少了，少吃米饭，减少酒量，使用天然材质的调味品，而甜的东西，我本不喜欢。”
看他的小说和采访，我觉得他是那种不敷衍胃的人，总是怀着极大的热情对待每一顿饭。
村上春树是位旅行家。他从小就喜欢看游记，认为游记比童话好看多了，每次翻动书页都很激动。
他曾透露自己的旅行观：
几乎不用照相机，节约精力用来观察，用眼睛注视形形色色的东西，把情景、氛围、气味和声音等清晰地刻录在脑中，让自己成为好奇心的俘虏。
村上春树小说的主人公，孤单却不孤独，历任主人公都是“独处协会”的会长。作品往往来自生活，说明作者也是喜欢独处的人。
他觉得生活是自己的事，而与人相处的最佳哲学是“不相处”。
从事写作30多年来，他从来不混圈子，无论是日本文坛还是世界文坛。
他家没有电视，除了写作，他有大把时光去培养爱好，比如阅读、绘画、音乐。
他也会深耕一门技艺，譬如把自己喜欢的英文小说翻译成日文。
他曾说：“一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默时间，在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。”
看过一个他爱惜衣物的细节：常常用手洗衣服，小心翼翼地晾晒，然后一边听爵士乐一边熨衣服。
村上春树具备无论何时何地都能安顿好自己的独处能力。
如果说，有人正过着我向往的生活方式，那便是村上春树了，他把生活过成了我最喜欢的模样。
村上春树的生活方式，可能在有些人看来很没意思，甚至会很痛苦。
但他本人说：
“不管别人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。
无论别人怎么看，我决不打乱自己的节奏。
喜欢的事情自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。”
他多年坚持的生活方式，就是他所喜欢的。
我越来越觉得，在漫长的生活中，总结出一种自己喜欢并受益的生活方式非常重要。
本文节选自《当你又忙又美，何惧患得患失》作者：梁爽
