0基础行不行？考试难度介绍
2018年NSCA官方通过率为76%，有训练、专业基础的教练只要用心学习，避开一些备考误区，通过考试十拿九稳！
0基础，没有训练经验，是否可以通过考试？可以！只要学习能力没问题，努力看书，多下功夫，也能通过考试。
为什么没通过考试？
作者的了解很大一部分没有通过考试的考生，就是备考方法有问题！
1、没有用心看书，找不到重点，掌握的不好，仓促去考试，甚至自我感觉专业良好去裸考。
2、做题少，应试重点之一就是做题，了解考点，检查自己掌握情况，所以做题很重要！
3、没有注意到教材错误。第一版教材错误太多，本身学的又不扎实，很多人就差1-3分通过考试，尤其今年提高了4个分数后，考试难度有轻微上升。
所以避开这些问题，可以很好的帮助你提升考试成功率，用心复习十拿九稳。
题外话既然看到这里，证明有意向去选择NSCA，不论原因是什么，至少选择上是正确的。美国国家体能协会作为全世界体能训练领域最权威的学术机构。在美国四大联盟的体能教练98%以上持有NSCA认证，美国体能训练领域中大多数专家都持有NSCA认证。在中国体能训练领域里，非常多的老师如：李春雷、闫琦、任满迎等等都持有NSCA认证。
备考、学习交流平台，可以we作者136598178 ，备注“NSCA”，记得素质三连！
作者介绍作者已通过考试，118分/85%正确率。
中文考试的NCSA证书是拥有NCCA（美国认证委员会）认证的，可以在美国、加拿大、澳大利亚、欧洲、以及全球60
考试结束后，现场会给成绩单，告知是否通过，1小时左右邮箱收到电子成绩单。
报名要求1.高中以上毕业证
- 大学、大专、中专都可以，但是必须是毕业证或学信网截图证明。
2.有效的CPR证书
- 国内红十字会急救证都可以
- 国内商业机构，培训机构等急救证书是不被承认的
- 可以暂不上传，在考试通过后6个月内上传（不上传不发证书）
- 建议考试前拿到CPR，因为考试中包括少量的急救知识相关问题
3.报名价格2600元
详细报名流程、考试大纲、备考攻略、美国体能协会介绍等，关注公众号《NSCA专栏》
备考使用教材美国国家体能协会 私人教练基础 中文版第一版 （小红书）2004年出版，市面上可以买到的最便宜的备考教材，但是翻译错误以及数值标准不正确大约有200多处。毕竟15年前的旧教材。NSCA美国官方在2013年对教材进行了更新，也就是下面蓝色的第二版教材，进行大量内容的更新与数值更正。
学习能力很强的可以用第一版教材备考，大约受影响分数在8分左右。作者备考时是用第二版英文教材对照来看，关键数据进行对照，修改，相对比较费时。因为目前没有第二版教材的官方出版物，如果有条件的也可以买个人翻译的教材，实际内容翻译也还不错，备考比第一版体验好很多。
NSCA-CPT教材是默认教练有基础解剖知识的，所以在肌肉功能等基础方面没有详细介绍。考试中会涉及大量的肌肉功能作为基础，建议基础运动解剖不是太好可以参考下面任意一本参考书进行学习，图谱简单图片丰富（0基础初学者），健身教练相对内容实用（教练），运动解剖学教材比较专业（专业者）。
- 考试全部为选择题，3选1
- 共155题，随机去掉15题不计分
- 有25-35道视频题
- 97个正确或70%正确率及格（2020年新标准）
- 考试共3个小时
注：考试分为四大部分，客户咨询、训练技术、训练计划、安全紧急与法律问题。涵盖整书全部章节，每一章都有对应考题。详细的考点分布可以查看NSCA-CPT考试大纲。
- 作者用了2个月时间来学习备考，每天1-2个小时学习。交流很重要，可以交流学习中的问题，讨论一些知识点，观察其它通过考试的小伙伴考试中遇到的问题等等。
1.每天1-2个章节去学，重在理解！把重点部分直接在书中划线，额外的直接记在书上，效率高节省时间，不要写笔记低效，费时间。作者在备考CSCS时也习惯性买别人的复习笔记，即使当时的笔记有很多确实，并且粗糙，但依然帮助很大！整理好的重点节省了学习时间成本！当然具体如果选择看个人情况和需求。
2. 第二遍把书上画好的重点仔细复习，非重点建议通读，很多看似不重要的地方，往往会出现考题，所以建议非重点部分读一下，有个印象。
3. 做题！非常重要，多做题！NSCA官网有500题，分为312题和187题两部分，其他市面上的题都是出自这里面。先做312道模拟题，主要目的是查缺补漏。不要依赖答案，把所有拿不准对错的题全部标注，在书中找出知识点。同时计算正确率，查看自己知识掌握情况，正确率达到70%就算掌握的还不错。只要不依赖答案，就不会被错误答案误导。
4. 查缺补漏后进行简单复习，开始187题（与考试形式非常相近），进行模拟考试。全部答完检查，标记错题，不确定的答案的题，计算正确率，正确率70%以上可以去考试，75%以上稳很多。模拟题公号有卖。
注：考试中并不会出现这500道模拟题中任何1道。
考试的一些小技巧- NSCA考试出题逻辑比较直接，不会有思维陷阱，所以不要考虑过于复杂。
- 一定仔细阅读题干、每一个选项，理解问题重点，在做出选择，避免大意！
- NSCA比较强调职业原则，超出能力范围一定要转介专业人士。
实际上，有训练和解剖学基础，学习能力OK的小伙伴，在认真复习与做题的情况下，通过考试是比较ok的。很多小伙伴考试败在了学习方法上，找不到重点、掌握的不好、做题少、没有注意到教材错误。所以避开这些问题，可以很好的帮助你提升考试成功率，最后祝大家顺利通过考试！希望这篇文章可以帮助到各位，别忘了素质三联!
最后祝大家顺利通过考试！
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