在母乳喂养时奶水量突然减少被称为回奶，回奶是每一位正在母乳喂养的妈妈们最害怕遇到的事情，那么到底哪些错误的做法容易导致回奶呢？
1.坏心情
很多妈妈听说吵架也能导致回奶，认为这是不可思议的，但事实上坏心情的确会影响乳汁分泌。
众所周知，妈妈分泌乳汁需要一种叫做泌乳素的激素，而糟糕的心情会影响妈妈的内分泌循环，导致泌乳素分泌下降，这就是为什么坏心情会导致回奶。
2.没有及时处理涨奶
很多妈妈忽略了涨奶的危害，认为涨奶是奶多的表现，殊不知，如果涨奶后没有及时将乳房中的奶水挤出排空，很容易导致乳腺堵塞，造成回奶的发生。
3.错误的喂养方式
正确的母乳喂养方式，是要让宝宝吸吮完一只乳房后，再去吸吮另外一只乳房，但是一些妈妈在喂养宝宝时会让宝宝平均吃两只乳房，这样的做法就会导致两只乳房中都有剩余的母乳没有排空，久而久之就会容易堵塞乳腺造成回奶。
4.缺乏自信心
很多罩杯较小的妈妈对自己分泌乳汁的能力缺乏自信心，久而久之便会造成泌乳量下降。
其实分泌乳汁的能力与乳房大小无关，真正分泌乳汁的是乳腺这个器官。
其实小胸妈妈或许才是真正的奶牛，因为乳房大也可能是大量脂肪堆积，脂肪堆积同样会加大乳腺堵塞的风险。
5.没有护理好乳房
一些妈妈在喂奶过程中，由于各种各样的原因，可能会发生乳头皲裂或外伤的情况，这个时候就要及时护理乳房的健康，防止细菌趁虚而入造成感染。
有些妈妈就是因为忽略了乳房的健康，从皲裂开始，演变成疼痛加乳腺炎加发烧，进医院，打点滴，退烧，一系列搞完后，奶水一下子少了，甚至根本就快没有了。
小贴士
母乳妈妈们不要怀疑自己的奶少，别人给你说经验的时候未必就是科学的方法，妈妈要拥有强大的内心，坚定信心，放松心情。毅力和恒心是追奶的关键。
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