体育综合练习有哪些（原来有这些）

力量：上肢，俯撑，单杠垂体引体向上，双杠支撑臂屈伸，下面我们就来说一说关于体育综合练习有哪些?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

体育综合练习有哪些

力量：上肢，俯撑，单杠垂体引体向上，双杠支撑臂屈伸。

躯干：仰卧起坐，俯卧挺身，侧卧起坐。

下肢：蛙跳，单脚跳，深蹲。

速度：短距离跑，快速俯撑，听声音跑或是做出反应。

耐力：长跑，持久的运动。

柔韧：各种关节的压 横叉，下腰， 俯腰。

协调：急跑急停，蛇形跑，折返跑，垫上运动。