孩子活泼好动，一般户外活动时间比较长，夏日太阳那么“毒”，很多父母都知道给孩子涂防晒霜保护皮肤健康，但很少有父母知道宝宝的眼睛也需要防晒。
之所以说眼睛需要防晒，主要是由于阳光里有紫外线，它对眼睛的损害作用是长期、慢性积蓄的过程。如果眼睛在儿童时期和青年时期过多地暴露在紫外线下，晶状体会随着年龄的增长逐渐浑浊，变白变黄，出现老年性白内障。
太阳镜是宝宝夏日护眼“利器”父母想要避免紫外线对宝宝眼睛的伤害，最根本的方法就是避免紫外线的照射。除了不要在紫外线最强的时间（10:00至15:00）带孩子外出以外，给他们佩戴太阳镜也很重要。但现在大多数父母给孩子佩戴太阳镜是为了凹造型，却很少有人知道该如何正确选择一款太阳镜，并不是所有的太阳镜都是可以保护眼睛。
1.认准防晒标识再选购
一款可以有效防紫外线的太阳镜，首先，在包装或者质检报告上应有“100%防紫外线/100%UV”吸收或者“UV400”（“UV400”意味着镜片能够阻挡波长短于400纳米的所有光线）等标注。其次，一款合格的太阳镜还应标有生产品牌、规格、厂址等，绝对不能只考虑样式而购买“三无”的太阳镜。
2.选对镜片是防护的重中之重
镜片作为太阳镜的灵魂所在，在挑选太阳眼镜时要格外注意。
首先，应选择合成树脂制成的偏光镜片。这种偏光镜片能有效滤除发射光和有害紫外线，具有防碎、防磨功能[1]。
其次，镜片表面必须光滑。父母在购买时可将镜片平放，从水平方向观察镜片有无翘曲、凹凸不平，或者有痕迹、气泡的镜片都不宜选购[2]。镜面要足够大且两侧有弧度，这样能避免紫外线从侧边进入眼睛[1]。
再次，要选择透光率在18%左右的太阳镜，且镜片颜色不要过深。灰色及茶色镜片护眼效果最好，尤其灰色镜片透光率好，能平衡所有色系，是最自然、平和温润的色调。最常被选择的黑色镜片并不建议给孩子用。
3.太阳镜也有“保质期”
一项最新研究结果表示，太阳镜暴露在阳光下会不断退化，镜片可能会变轻，抗阻力能力降低，也就是镜片的防碎指数。一副太阳镜的“保质期”在2年左右，“过期”后的太阳镜可能会失去保护眼睛的作用。如果长时间不更换，还容易造成眼角膜受损，引发视力问题[3]。
正确佩戴太阳镜才能保护眼睛由于宝宝的视觉功能还处于发育阶段，3岁以下不建议戴太阳镜，可以用防晒帽防晒。3～6岁孩子可以使用太阳镜，但连续佩戴最长不宜超过30分钟。
此外，太阳镜虽可保护宝宝的视力，但并不是所有的孩子都适合。有些患有先天眼疾并未被家长发现的孩子如果佩戴太阳镜，可能使病情加重，如：屈光不正、斜视、弱视的孩子。色弱色盲的孩子对几种颜色缺乏辨别能力，戴上太阳镜后更加不能分辨而影响生活。
当然啦，最最好的情况还是不要让孩子在紫外线最强的时间（10:00至15:00）外出，实在要出门父母要提早为孩子准备好太阳眼镜和帽子，保护好孩子的眼睛不受太阳“毒”害~
参考文献：
[1]飘愿. 夏季护眼太阳镜巧帮忙[J]. 科学之友：中旬（6期）：21-21.
[2]高奇. 孩子都适合戴太阳镜吗?[J]. 益寿宝典，2017（20）：57-57.
[3]佚名. 太阳镜也有“保质期”[J]. 中国眼镜科技杂志，2018.
*文章内配图均来自网络，版权归作者所有
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