做冰沙最简单方法(在家也能做冰沙)(1)

说起冰沙,大家最先想到的也许是咖啡店售卖的那种,表层挤满厚厚奶油的冰沙,又或者是快餐店售卖的那种,每咬一口都是卡路里的巧克力奶昔。充满了罪恶感,但是往往又总是让人欲罢不能,试想有哪一个人不喜欢在夏天吃一些冰爽清凉的饮品呢?大家在搭配早餐的时候一般都喝些什么呢?豆浆,牛奶,果汁,咖啡?经常喝这些是不是有点腻味呢?咱们也来一点点改变,今天就来和大家分享一款,吃起来味道极好,又不容易发胖的冰品。不需要冰沙机,也不需要料理机,只要有一台冰箱在家就能非常轻松的做出来。

做冰沙最简单方法(在家也能做冰沙)(2)

众所周知酸奶是一种非常健康的饮品,含有多种对肠道非常有益的益生菌,有些人对乳糖不耐受,喝牛奶容易拉肚子,换成酸奶就能很好的解决这个问题。今天和大家分享的就是用酸奶做一款冰沙,加上多多的水果,再加入一些即食的谷物,味道清甜冰爽,口感丰富。儿子隔三差五就吵着要吃这个冰沙,学会了它您也可以在家做,再也不用去外面买了,自己做的没有添加剂,给孩子吃着放心!

【自制水果冰沙】

准备食材:草莓适量,芒果一个,酸奶一袋,即食谷物早餐

制作步骤:1、将所有主食材准备好,草莓用淡盐水浸泡几分钟后清洗干净。小台农芒果一个,即食谷物适量,原味酸奶一袋。

做冰沙最简单方法(在家也能做冰沙)(3)

2、草莓洗干净后去蒂,切成小块,芒果去皮去核,切成小丁备用。您也可以用自己喜欢的水果来代替,比如香蕉,猕猴桃,蓝莓等等都可以。

做冰沙最简单方法(在家也能做冰沙)(4)

3、将酸奶放入保鲜袋中,铺平整,将封口朝上折叠,装入平底盘子中,放入冰箱冷冻室冷冻一个晚上。这个是头天晚上就冻上的酸奶冰。因为酸奶铺的非常薄,其实只要2小时就能冻成冰。

做冰沙最简单方法(在家也能做冰沙)(5)

4、冻好的酸奶在保鲜袋中用擀面杖捣成碎碎的冰沙,我喜欢块状的,所以直接用手掰成块。如果您用碗或者其他深口的容器盛放,可以用不锈钢勺子将酸奶冰刮成细腻的冰沙。这个方法做冰沙是不是很简单呢?

做冰沙最简单方法(在家也能做冰沙)(6)

5、冰沙上铺一层水果, 一层谷物。如果您喜欢水果味道的冰沙,可以将水果和酸奶混合用料理机搅拌均匀后,再放入冰箱冷冻,这样做出来的就是水果味冰沙。

做冰沙最简单方法(在家也能做冰沙)(7)

6、顶部再铺一层冰沙装饰一下,美美的开吃吧。自己在家做冰沙是不是很简单呢?您学会了吗?自己做成本真的非常低,不要再去外面买了。没有添加剂的冰沙,给孩子吃更放心。

做冰沙最简单方法(在家也能做冰沙)(8)

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