生活中人们一旦发现有了甲状腺结节，不要恐慌，更不要自怨自艾。因为人群中甲状腺长结节十分的常见。
那么，发生了甲状腺结节，正确的做法是：
积极到内分泌科专科就诊
及早确定甲状腺结节性质：不能单凭体检或超声检查，还需结合病史、化验检查，甚至需要进一步做病理检查才能判断。
明确功能状态，甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退和甲状腺功能正常结节；有无自身免疫因素。
目前区别甲状腺结节良性或恶性的最好方法是超声引导下的甲状腺结节细针穿刺细胞学检查，主要针对的是分级在4b以上的结节。
绝大多数的良性结节不会引起任何主观的不适症状，可以长期与您和平共处，甚至有些结节不用采取任何治疗措施也无碍健康。
恶性结节仅占5%，而且大多恶性程度低，积极治疗预后良好。
根据其原因不同采取相应的饮食策略
✔ 如果是甲亢伴发的甲状腺结节，需要严格忌碘饮食：建议食用无碘盐，禁食海带、紫菜等海产品；
✔ 如果是桥本甲状腺炎伴发结节，则无需严格忌碘，但大量食入高碘食物会加重甲状腺细胞的破坏，因此不主张过度食入大量海产品；
✔ 如果结节是能分泌甲状腺激素的高功能腺瘤，也需要严格忌碘，因为碘是甲状腺激素的合成原料之一，碘的摄入也会增加甲状腺激素的合成，使甲亢的症状加重；
✔ 如果是对甲状腺功能正常的单纯结节，饮食上则无需忌碘。
✔ 建议少食用萝卜、卷心菜等食物，因为目前研究发现这两种食物会促进甲状腺结节的长大。
✔ 少食辛辣刺激性食物。
✔ 平时多注意休息，不要熬夜，避免过度疲劳。
✔ 保持心态平和，心情舒畅，减少不良情绪。
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