在我们的人体中，总有一些很多的人带来很大的病症的，但是你知道吗？如何使自己的身体更加的健康人体中游很多的病痛是自己身体里的物质可以治愈的，但是你知道吗？如何能让自己的病便好，就成为了一个很重要的话题，下面就让我们一起来了解一下，90%的病会自己好，七大招人体自愈力的相关介绍。
压力是导致癌症发生的最大原因。使命感和责任感较强的人，都会因为忍受过多「讨厌」的事，而负荷太大的压力。如果不能懂得回避压力，就会对身心造成持续扩大的伤害。因此，冈本裕医师认为，年过四十岁以后，就应该尽量正视自己的感觉，除了避免讨厌的以外，对大部分事情的也不要过度追求完美，即使是以下介绍能够提高自愈力的生活习惯，也不一定要全部彻底执行，只要「勉强及格」即可。
1. 抬头挺胸
上半身前倾、低头往下看的动作，都会使交感神经活跃、呼吸急促、血液循环下降，导致自愈力下降。特别是现代生活中，办公室久坐、低头划手机的族群越来越多，更须时时注意自己的姿势，保持抬头挺胸、让上半身重心往后，并提高视线、偶尔看看天空，矫正不良姿势。
2. 缓慢深呼吸
深呼吸能够调整自律神经的平衡，改善全身血液和气的循环，对情绪也有正面的影响，可以使心情平静、帮助身体放松。相反地，短而急促的呼吸，则会使情绪和身体变得亢奋。深呼吸时，可以实行站姿或坐姿并打直背部，嘴巴自然张开并尽可能长长、慢慢地吐出一口气。气吐尽后，再以鼻子深深吸气，尽可能让肚子鼓起。冈本裕医师建议，每天应深呼吸30次以上。
3. 按摩手指
按摩手指有助于调整自律神经，并控制循环、消化、代谢、调节体温等作用。用一只手的拇指和食指，以略为感到疼痛的力道，按压每只手指和脚趾的指甲生长处约十秒，每天十次，能够活化自律神经。
4. 刺激穴道
指出，头部的百会穴是身体的中心穴道，适度刺激百会穴和周围的四神聪，能够平衡自律神经，并提高身体的「气」。另外，刺激穴道时，身体会分泌具有镇静、止痛效果的脑内啡，使得副交感神经活跃，并增加淋巴球、提高自愈力。 百会穴位于头顶，四神聪则是在百会穴的前后左右、距离约一个拇指宽度的地方。
通过以上文章的介绍，我们对于这一个七个方式可以提高人体的自愈力，有了一个很清楚的了解，平时的时候，我们应该严格按照上述来说的这些事情来做，否则的话会危害我们的生命的，你知道吗如或危害到我们的生命的话，就等于什么都是没有用的，下面为了预防和保健的功效，一定要按照这里这种方式来做。
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