巴拉格宗景区地处滇川藏交界，位于香格里拉旅游区的中心区域，距离市区55公里，是国家级风景名胜区，也是国家4A级旅游景区。景区总面积176平方公里，最高点巴拉格宗雪山，海拔5545米，最低点水庄，海拔2050米。
巴拉格宗，藏语意为四川巴塘迁徙到格宗神山脚下的藏族部落。它是一个神秘、古老而又传奇的地方，一个曾与世隔绝，无人涉足的秘境，但对于藏民，巴拉格宗是心中的理想生活环境，是至高无上的境界，是朝圣者虔诚的信仰，是修身修行的灵魂归宿。来香格里拉想要避开众多游客和常规套路，体验小众的巴拉格宗景区， 重点全在这七宗”最”，看完这份游玩指南保证你来了就不想走。
一宗“最”：最原始的自然秘境2008年之前，如果你打开地图，是不会找到巴拉格宗这个地方的。巴拉格宗平均海拔在2000米以上，相对高差达3495米。在这条纵深悠长的峡谷中，有最为丰富的高山垂直分布带景观，原始森林、珍稀动植物、高原湖泊、高原牧场、冰川峡谷等。中国大好河山的所有美好词汇在这里汇聚，走进景区就如同解开一副藏文化的神秘面纱，每一处打卡都是解密令人神往的藏地密码。
香巴拉佛塔
海拔4050米，天然形成的金字塔形的佛塔，形似藏传佛教里装舍利和经卷等物的佛塔，是大藏经中记载的世间罕有的神秘圣洁。佛塔右侧有两座大山，遥看形似端坐诵经的喇嘛和展开的经书，佛塔与高山遥相呼应，被誉为“佛、法、僧”三宝。
在巴拉格宗，有一颗三千年的菩提树，生长在山脚海拔2050米的悬崖峭壁上。佛教中，菩提自由守护神凝聚着世间的美德与奇缘，洗刷着一切罪孽与磨难，护众生光照千古。谁也不清楚缘起何时，这千年菩提树干上竟神奇的长出了一只佛手，从此这只被赋予魔力的菩提佛手，象征着觉悟、智慧，用以指引人们豁然开朗，顿悟真理，达到超凡脱俗的境界。
在海拔2900米，有一个曾与世隔绝的千年古村——巴拉村。村口的藏式木楼依山傍水，层叠而起，村口与白塔衔接的五彩经幡，在雪域中随风飘摇。1300多年来，巴拉村民过着男耕女织，日出而作，日落而息的安稳生活。在这里，他们感受最好的生态景观，穿越四季变幻，春意盎然、夏季繁盛、秋天丰收、冬日飘雪，为心灵与身体寻找最好的归宿，静悟行云流水，固守云淡风轻。
巴拉格宗景区为勇敢者准备了证明胆量的各种项目。这里有世界海拔最高的玻璃栈道，勇者如履长空，心旷神怡，怯者胆战心惊，平气挪步。
如果还觉得不够刺激，可以体验巴拉格宗的高空滑索。索道全长425米高空，落差达800米，从起点滑到终点只需45秒，平均速度9.44米，最高速度12米。在有惊无险的欢愉中，尽情的陶醉于大自然的迷人美景之中，尽情的High吧，忘我的融入大自然。
有高空的挑战，也有低谷的漂流。峡谷漂流项目真是良心价120元/人，前往出发地点需步行2.5公里，坐上皮划艇漂流全程需20多分钟。在U字型的峡谷穿梭，仰望一线晴天，尝遍此刻境界，欣赏诗画峡谷，换一种视角欣赏香格里拉大峡谷。
《朗读者》中诵读《火塘闪着微暗的火》的那位斯那定珠，他正是改变巴拉格宗的当代愚公，天路传奇的缔造者。来这位土生土长的康巴汉子的故乡，感受他倔强追逐故土的神迹。天路盘踞在雪山峡谷的悬崖峭壁间，用时10年，全长35公里，共有99个发卡弯，108道拐，连通圣境与凡尘，贯通村民的生命。这条天路是修建最艰难的一条公路，让身家千万的七尺男儿四处筹钱，为的是把与世隔绝的秘境连通全世界。
每年的五一假期，巴拉格宗都会迎来一年一度的音乐盛典——巴拉格宗雪山音乐节。这是国内海拔最高的音乐节，已经成功举办了四届。各路明星助阵，雪域天籁，与世隔绝的音乐会现场，淳朴和激情的冲撞，热情与纯净的天籁之音。万人的场子，无论坐在前排还是后排，山谷就是绝佳的音乐厅，实力唱将 天籁之音，你的手一定会跟着他们舞动。
想体验巴拉格宗的民族特色就进到藏家，热情的藏族同胞在门口献上哈达，落座后卓玛摆上早已准备好的青稞酒和热腾腾的酥油茶。招待客人的是藏族同胞最珍贵的青稞炒面和特色油炸小吃，藏族小伙即兴的舞蹈和浑厚大气的歌喉，藏族姑娘婀娜的舞姿与嘹亮高亢得歌喉，此起彼伏交织出巴拉格宗的“藏味情怀”。
