春节假期结束了,许多小伙伴陆续开工。有的已出现身心俱疲、精神涣散等症状,浑然不知自己已经得了“假期综合症”!

假期综合症最好的解决办法(假期综合症不存在的)(1)

感觉放假的那天就在昨天

暂不说“打工人”了,困于“假期综合症”还有他们!开学在即,“神兽”归笼!寒假余额已不足!很多家长都面临这样的问题:放假期间孩子一直处于轻松的状态里,如今快返校了,如何帮助孩子打败假期综合症、适应上学节奏?

小动物们现身演绎,给你支招!看看“收心大法”能否帮到你!

调整心态,保持好心情

打败假期综合症首要的第一步就是调整心态,有个好心情!适当锻炼身体,充满活力!培养兴趣爱好,发现生活小确幸!

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运动健将袋鼠上线~

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游泳健身,了解一下!

模拟开学节奏,营造收心环境

按照上学作息时间起居,早睡早起,调整生物钟,模拟开学节奏,适应开学后的“时差变化”!

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早睡早起身体好,元气满满!

亲子互动,制定家庭计划

家长以身作则,制定学习计划。一起学习,互相监督,让孩子感受家庭学习氛围,共同进步!

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增加鼓励的眼神,让孩子在爱中成长。

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小长颈鹿学步,长颈鹿夫妇紧相随。

希望以上“收心tips”能有所帮助

开学倒计时

新学期乘风破浪!

各位宝贝们,加油(ง •_•)ง

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