2022年的立冬将至,立冬,是中国24个节气中第19个节气,它的到来,也预示着我们正式进入了冬天。在古人眼中,“冬”是“终”的意思。也就是“终也,万物收藏”。

当然了,咱们老祖宗在立冬这天有很多讲究,比如国学君今天要给大家分享的“立冬吃一忌三事”。只有顺应节气,顺季而为,入冬后才有源源不断的福气。

立冬注意事项及饮食(今日立冬牢记老话)(1)

【吃一:饺子】

立冬吃饺子的习俗由来已久。不过说来这个由来也是很有意思。

古代到了冬季,天气尤为寒冷,也没有如今的防护措施,人们的耳朵露在外面,特别容易被冻伤。民间就流传着这么一句话“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”。

为啥这么说呢?咱们仔细看看饺子的模样,是不是很像耳朵呢?那时候的人们迷信嘛,就觉得多吃饺子,耳朵就不会被冻坏。再加上古代大多老百姓生活水平比较低,一年来能吃上饺子的机会,一只手都数的过来。

立冬注意事项及饮食(今日立冬牢记老话)(2)

所以到了立冬之时,有条件的百姓们多半会吃上一碗热腾腾香喷喷的饺子,寓意很吉利,能为家人祈福冬季不受寒。

总之,吃饺子的习俗,是人们对于美好生活的一种愿景。

如今,我们现代人也把“吃饺子”的习俗流传的很好,毕竟“好吃不过饺子”嘛!

【忌一:不杀生】

2022年的立冬,是冬季的首个甲子日,同时也叫做:天赦日。

古籍《天宝历》中曾有记载:“天之生育甲与戊,地之成立子、午、寅、申,故以甲戊配子、午、寅、申为天赦。”

而今年的甲子日恰好是天赦日,民间传说,冬季的甲子日力量是最大的,甭管遇到什么煞事,也有老天帮衬着。

生而为人,难免会因为一些私欲犯错误,在无数个彻夜难眠的夜晚噩梦缠身,搞得身体垮掉、郁郁寡欢。

天赦天赦,说白了就是老天爷赦免凡人过失的日子。

在天赦日这天,人们不仅得诚心悔过,还要多多祈福、做善事。

最忌讳在这一天拥有“侥幸心理”,觉得有老天爷的帮衬,去做一些杀生之事,不然罪孽会加重,一生也难以洗清。

立冬注意事项及饮食(今日立冬牢记老话)(3)

【忌二:胡乱冬补】

人们到了冬季往往会食欲大开,现在的年轻人不是常说“冬天最难减肥”吗?在加上一些老辈人的地方习俗,都有“冬天进补”的习惯,比如俗语“立冬补冬,补嘴空”。

冬补的目的就是为了能让自己能在寒冷的冬天拥有健康的身体,补充能量,顺利过冬。

但冬补虽好,却不能胡乱的去补,还是有讲究的。

有些补品,虽说效果好,但性较烈,若是刚开始补就使用如此烈性的补品,难免会对身体有所伤害。

刚开始进补,应吃一些性质较为温和的食物,比如小麦粥、芝麻粥之类的。

然后再循序渐进,才能让身体有所适应。

切记,立冬时节切勿乱补哦,尤其是家里有老人和小孩的,更要在饮食上好好把关才行。

立冬注意事项及饮食(今日立冬牢记老话)(4)

【忌三:不睡三觉】

这三觉说的是带着情绪睡觉、湿着头发睡觉以及熬夜后睡觉。

老话不是说吗?“不以物喜,不以己悲”,睡觉之前若是有情绪,无论是过于欣喜、过于悲愤、或是过于生气,都很难睡一个好觉。

这一点无论对乡下人还是城里人,都非常适用。

你想啊,若是因为昨个晚上太生气,没睡个好觉,甚至因为自己的潜意识引发了“噩梦”,这样的睡眠是很难达到“深度睡眠”的状态,众所周知,只有深度睡眠的时间越久,睡眠质量才越好。

在这样的状态下醒来,那第二天能精神吗?能早起劳作吗?能精神抖擞的劳作吗?第二天的工作都会受其影响的。

立冬注意事项及饮食(今日立冬牢记老话)(5)

接下来国学君再说说“湿着头发睡觉”。

立冬代表着我们正式进入冬天了,冬天有什么特点?那自然是天气降温、寒气逼人、昼短夜长了。头发还没干就去睡觉,寒气在漫长的黑夜里慢慢侵入你的身体,第二天多半会产生头疼、感冒的现象。

国学君在这里劝诫大家,吹头发也不用多长时间,记得吹干再去睡觉哦。

最后我们说说熬夜后睡觉。

现在人人都有电子产品了,无论是电脑、手机、还是ipad,年轻人都爱不释手,尤其是刷短视频、追剧、玩游戏,时间过得相当快,感觉自己还没玩痛快、看痛快,不知不觉已经凌晨好几点了。

一次熬夜带来的身体变化,你也许感觉不到什么。可当你连续熬夜好几天,那种强烈的不适感会充斥你的身体,比如头痛、胸闷、心跳加快、掉头发等,到时候后悔也晚了。

立冬到了,天气大大降温,作为新时代的人们务必要做到对自己的身体负责任,同时也要尊重老传统,传承几千年的文化不一定就全是糟粕。

我们要传承老传统,同时创造新智慧,属于我们中国人自己的文化才会越来越好。

今日话题:在你的家乡,立冬有什么习俗讲究呢?欢迎留言讨论,我是国学君,下期见!

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