国庆节假期综合症怎么治(身体的小病小痛)(1)

出行晕车”

妙招1:晕车的时候,肚脐里边塞一把粒把肚脐盛满,有很好的预防效果。

妙招2:晕车是个很讨厌的事,买张伤湿止痛膏把肚脐眼盖住就能控制症状。肚脐眼里放姜再盖上更好。

胃痛”

缓解胃痛小妙招:节日期间大鱼大肉免不了,如果胃痛可以按压跟腱中点迅速止痛。在足跟白肉、红肉交界处向上按压寻找痛点,找到痛点按压或者横拨能够迅速帮助止痛。

缓解急性胃痛小妙招:急性胃疼时应立即想到梁丘穴(髌骨外上缘2寸),用拇指指腹用力按压该穴,持续2~5分钟,往往可以立即止疼。

国庆节假期综合症怎么治(身体的小病小痛)(2)

国庆节假期综合症怎么治(身体的小病小痛)(3)

小妙招

缓解胃痛

腹泻”

腹泻最主要的穴位是天枢,刮痧或者针刺都很有用。

国庆节假期综合症怎么治(身体的小病小痛)(4)

“便秘

妙招1:便秘问题很复杂,可以使用的就是支沟、归来和水道这三个穴位,不要按摩,要掐的,要最痛,以能忍受为度。

妙招2:便秘手穴组穴。按压每点30下。一天一次。左右手穴位三天交换一回。防止经络疲劳。

国庆节假期综合症怎么治(身体的小病小痛)(5)

支沟、归来穴位示意

国庆节假期综合症怎么治(身体的小病小痛)(6)

便秘手穴组穴

饮食过量”

妙招1:饮食过量,吃肉多吃山楂或者泡山楂水。面食多了吃炒麦芽,饮酒过多用神曲。小儿伤食用炒山楂很好用。

妙招2:吃多了容易食积,揉揉板门穴(就是整个大鱼际,标注红点的位置)具有良好的消食导滞作用,各位妈妈们不妨用用。

国庆节假期综合症怎么治(身体的小病小痛)(7)

口腔溃疡”

妙招:口腔溃疡用黑豆煮水。黑豆300克。先用清水泡半小时左右,多加点水煮开,可以喝一天,微苦可加红糖,蜂蜜。不吃豆只喝水,也可以榨豆浆喝

内容来源:人民卫生出版社出版《小病小痛小妙招(完全版)》

著 者:张宝旬 张 欣

国庆节假期综合症怎么治(身体的小病小痛)(8)

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