俗话说冷在三九，热在中伏。不仅南方上蒸下煮，如今东北那嘎达也“桑拿天”了！
【“桑拿”中的东北，体感到底有多热？！】
我们以“世界的尽头”铁岭为例：8月2日15时铁岭34.1°C，相对湿度56%，根据体感温度的算法来看，此刻的铁岭体感温度达到43.3°C！这个数值即便在华南，都不多见！ 不知道当地的朋友是什么感受？
【东北“桑拿天”正常吗？】
在气象学上，所谓“桑拿天”并没有一个标准明确的定义。从往年的资料看，一般最高气温超过32℃、日均湿度超过65%时就可以称为桑拿天。
从统计上看，东北地区可能每年都会出现短时问的“桑拿天”，主要原因是，每年进入八月份，西北太平洋的暖湿气团就逐渐活跃，受到由南海生成的台风或者副热带高压的影响，南方的高压暖气团就会逐渐奔向北方，当水汽到达东北地区，桑拿天就出现了。
每年七下八上是东北三省、华北等地的主汛期，这时候但凡冷空气配合不好，雨没下起来，那空气中充沛的暖湿气流就会成为高温的“帮凶”！高湿度下，身体会感受很黏腻，出汗也不畅快。
一般来说，到八月底，暖湿气团退回南方，桑拿天就消失了。
【东北“桑拿天”的秘密】
今年东北的“桑拿天”主要是因为副热带高压异常。副热带高压往年这个时候也就在华北平原一带，但今年副热带高压“膨胀”了，强度更强、体积更大、位置更偏北。目前副热带高压的北端已经控制辽宁南部了，大量暖湿气流沿着副热带高压一路影响到辽宁、吉林和黑龙江南部，这才出现了“桑拿天”。
预计8月4-5日，随着降雨和冷空气的到来，闷热天气会逐步好转。
【桑拿天该如何熬过去？】
不仅仅在东北，我国东部大部近期天气都比较闷热，大家会出现排汗增加，身体水分大量流失的情况。这时候最重要的就是多补充水分，应每日至少保证两升水分摄入量！平心静气等待“桑拿天”的结束。
笔者：宋天明，气象专家。
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