最近很多同学都在这问大学体测的各种问题,我也回答了不少相关问题,今天我就把一些常见的问题做一个汇总,让大家对体测有一个系统的了解。

大学体测每个学年进行一次,一共进行四次体测。有的学校是一年测试一次,都在冬季进行测试。冬季测试相对于夏季影响学生成绩,不利于学生发挥最大的状态。有的学校是一个学期进行一次,分别在秋季和春季进行测试,因为这两个季节天气和温度恰当,适合户外活动。四个学期就可以把体测完成,大三和大四因为没有体育课,所以学生就不用单独进行体测,方便学生和学校。

女生

大学生体测怎么查(大学生体测三两事)(1)

男生

大学生体测怎么查(大学生体测三两事)(2)

1.身高体重为必测项目,约占总成绩的百分之十五,用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分,男生17.9~23.9则为满分。

2.肺活量,占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格,3400满分。男生则3100分及格,5040满分。这个及格是非常容易的,但是似乎对男生标准很高。

3.坐位体前屈,占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直,两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩,但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格,25满分,男生3.7及格,24.9满分。似乎及格是都可以的,但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说,满分似乎很不易。

4.立定跳远,占总成绩的百分之十。女生151厘米及格,207满分。男生,208及格,273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线,动作规范,用力准确可以跳得更远。

5.50米跑,占总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格,六秒七满分,女生十秒三及格,七秒五满分。因为是这是爆发力的测试,所以此项测试成绩,精确到小数点。

6.男生一千米跑,女生八百米跑,占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格,三分一八满分,男生一千米四分三二及格,三分一七满分。此项测试是长跑,属于耐力,注意跑完后不要立即停止或者坐下,应该到处慢慢走走,是身体逐渐恢复下来。

7.男生引体向上,女生一分钟仰卧起坐,占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格,56个满分。男生引体向上10个及格,19个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个,但是男生的引体向上似乎比较难,需要臂力和全身的配合。

体测完成以后就需要进行成绩的查询,体测成绩一共分为四个等级。90分及以上者为优秀,80~89.9为良好,60~79.9为及格,59.9及以下为不合格。学生毕业时的成绩,按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。同学可以根据这个计算标准,计算自己能不能毕业。根据国家体测标准,学生每次体测达到50分及以上就可以顺利毕业。解决了大多数学生成绩在50~60之间的烦恼。

学生测试成绩评定达到良好及以上者,方可参加评优与评奖;成绩达到优秀者,方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者,在本学年度准予补测一次,补测仍不及格,则学年成绩评定为不及格。体测成绩不及格的同学,要留意所在学校的补测通知,不要因为自己的粗心错过补测的机会,影响自己毕业。补测通知一般在学校的官网可以查阅,或者留意班级群里的消息,补测同学的名单都会下发到班级群里。

学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请,经医疗单位证明,体育教学部门核准,可暂缓或免予执行《标准》,并填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》,存入学生档案。确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生,仍可参加评优与评奖,毕业时《标准》成绩需注明免测。如果有疾病的同学可以申请暂缓体测或者免测的,不会影响毕业和评优评先。

同学如果觉得自己的体测成绩不理想,那就抓紧锻炼,来提高自己的成绩。每天下晚自习,就去操场跑几圈。这样即能提高自己的跑步成绩也能锻炼自己的肺活量。跑完步可以找个地方休息一下,压压腿增强柔韧性,提高自己的位体前屈成绩。合理控制自己的饮食,控制体重。不要懒在宿舍,要多去操场锻炼。自己坚持不下去,就叫同学或者室友一起去。

最后,不要听其他同学的歪思想,找人替考或者作弊等行为。得不偿失,不要抱侥幸心理。被老师发现就会按照作弊处理,到时候上报学校,就没有毕业证。老老实实考试,没有通过就锻炼,提高自己成绩。参加补考。

同学们抓紧锻炼起来,有一个好身体是做一切事情的前提。

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