孕妇能不能吃南瓜(孕妇可以吃南瓜吗)(1)

孕妇能不能吃南瓜(孕妇可以吃南瓜吗)(2)

孕妇能不能吃南瓜(孕妇可以吃南瓜吗)(3)

孕妇能不能吃南瓜(孕妇可以吃南瓜吗)(4)

——江山不夜月千里,天地无私玉万家

孕妇身体弱,要注意自己的饮食,注意自己身体,不然可能会对腹中宝宝造成不利影响。南瓜是一种不错的蔬菜,很多人都喜欢吃,那么孕妇能不能吃南瓜呢?

孕妇能不能吃南瓜(孕妇可以吃南瓜吗)(5)

精简答案:能

孕妇能吃南瓜。南瓜很有营养,孕妇吃南瓜可以抵抗疾病又可以美容,建议孕妇适量食用南瓜。

孕妇能不能吃南瓜(孕妇可以吃南瓜吗)(6)

详细解读:

在南瓜当中含有的纤维素和维生素都是非常丰富的,它在帮助胃肠蠕动方面所发挥的效果是很好的,可以在很大程度上帮助缓解孕期出现的便秘问题。

除此之外,在孕期吃南瓜的话,好处多多,因为南瓜本身就是一种高能多强的食物,各种场合都离不开它,因此,建议广大孕妇在孕期不要排斥南瓜。

孕妇能不能吃南瓜(孕妇可以吃南瓜吗)(7)

在我以往发布的科普文章中,就有南瓜的详细简介:

1.吃南瓜的好处有哪些?

2.高考主食推荐中必不可少的南瓜!

3.明目视力,保护眼睛要吃南瓜。

4.打破每逢佳节胖三斤魔咒,你可离不开南瓜的帮助。

5.保护血管,推荐饮食中有南瓜。

所以,关于南瓜,孕妇想吃就是,保持适量,是最好的选择。

孕妇能不能吃南瓜(孕妇可以吃南瓜吗)(8)


注:部分资料参考以往科普发文,配图来源于网络

作者:李缨

排版:超耶

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