睡眠是人的本能。日出而作、日落而息是劳动人民最朴素的生活。但随着生活节奏的改变，人们生活方式的改变，电子产品的垄断，睡个好觉成为了人们的奢望。
要想有良好的睡眠，首先要保证我们身体的健康。有些疾病会导致我们的睡眠出现问题。
1.甲状腺功能亢进症（简称甲亢）由于患者痰气郁结、气郁化火，火热之邪扰乱神明，故而失眠；从西医角度讲，甲状腺素分泌过多引起患者脾气暴躁，易激惹，心慌、怕热、出汗，这些会影响患者夜间睡眠。把甲亢控制住了，睡眠也就自然好了。
2.糖尿病糖尿病朋友在血糖控制不好的情况下（包括血糖过高和过低）都会影响夜间休息，引起睡眠障碍。
也有一部分糖尿病合并神经病变的人群，夜间会有肢体的麻木疼痛，影响睡眠。调整好血糖，控制好并发症有利于改善睡眠。
失眠是患有不安腿综合征患者的常见症状之一，夜间睡觉时可能会有被迫踢腿的活动,常常觉得自己没有一个舒服的地方安放好腿,严重的患者会在夜间下床不停地走路。
4.发作性睡病发作性睡病是一种病因不明的慢性睡眠障碍，通常以日间出现不可抗拒的短暂性的睡眠发作（持续数秒钟至数小时，多数持续数十分钟左右）、猝倒（表现为突然发作的肌力丧失或降低）、睡眠瘫痪（在睡醒后或入睡时偶然发生四肢无力，发作时患者意识清楚，但不能发声或做动作），以及入睡时幻觉为特征。
最典型的表现是白天不可抗拒的嗜睡发作，可发生在吃饭、走路、说话时，在安静或刺激较少的环境比较容易发作，如上课，阅读或会议时。
还有一些人群存在着神经衰弱、内分泌失调、更年期综合征、夜班生物钟紊乱等问题导致睡眠出现问题。
我们想要有良好的睡眠，需要有一个健康的体魄，找到失眠的病因，对症下药，才能使我们的身体更健康。你若有睡眠方面的问题，建议到医院找医生进行正确的诊治。
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