水，是生命之源。感冒时医生通常会建议病人多喝水来帮助人体排除毒素，也就是说，如果喝水量不足，就会影响免疫功能。衡量喝水充足的一个指标是尿液为淡黄色，太黄表示喝水不够，太透明表示喝水过量。生活中，我们经常会因为太忙而忘记喝水，等到渴到不行了，才不得已去喝大量的水来解渴，这是很不健康的行为。一次性喝大量水可能会导致胃扩张，从而引起腹胀等症状，随着水被吸收进体内，会大量排尿，出现尿量增多、排尿次数增多的情况。
人要多喝水这个动机谁都有，喝水的能力当然也不缺，那如果还是不喝水，缺的就是提示。做到以下两点 让你每天不知不觉喝够八杯水
1.根据天气选水杯。冬天用保温杯，温水让你有喝水取暖的欲望；春夏秋天用容量容量大的高颜值的水杯，好看的颜值能增强你喝水的欲望，容量大可以减少添水的频率。
2.水杯一定要放在视线范围内。人一忙起来，会自动屏蔽外界的干扰，把水杯放在视线范围内，并且要放在左手边，起到提醒的作用。
化零为整 ，化整为零，这是数学思维的问题解决思路。
图片来源于网络，侵删。
,
