在古代，对大姨妈尚未形成科学认识，这一种神秘的流血现象，常被妖魔化。
大多数人觉得经血污秽，如同《哈利波特》里的伏地魔，谈起他连名字都不能提，要用别的词汇代替。
比如称月经为“癸水”、“月事”，卫生巾被叫做“月事布”、“女子布”。
就算来到21世纪，仍然有许多人，将月经视作“一件脏事”。
这也是为什么，在此次新冠肺炎疫情中，女性医护人员在生理期对卫生用品的正常需求，会在网络上引起巨大的争议。
然而，就是这个被人“嫌弃”的生理现象，对于女性而言，却是女性一生当中非常重要而且具有仪式感的事情，以至于它还具备着4个经常被人们忽略的不可多得的好处。
一、女性判断自己是否怀孕的第一信号每一个成熟的女性都有一套自己的月经规则。女性进入青春期, 体内下丘脑-垂体-卵巢 (HPO) 轴功能逐渐启动, 出现卵泡的发育及体内X激素水平的改变。卵泡周期性发育、排卵、形成黄体并逐渐萎缩，子宫内膜也随体内性激素水平的变化逐渐增厚。如果在这一时期未成功怀孕，则黄体萎缩，女性体内的雌激素以及孕激素会下降，子宫内膜就会脱落出血形成月经。
由此可见，女性如果没有按时来月经，并且没有其他妇科疾病的话，那么有可能就是因为怀孕了。
二、可避免过量铁的伤害妇女在正常月经周期中失血所引起的铁的损失，是影响铁代谢平衡的一个重要因素。
遗传性血色素沉着症是一种常染色体隐性遗传病, 主要表现为十二指肠过度吸收铁, 引起高铁血症和肝、脾等多器官铁沉积, 及由此导致多器官功能衰竭。
定期排放一定量的血液可消耗掉身体内过量的铁，这有可能也是女性患这种病的几率比男性要小得多的原因之一。
老人们常说，月经期间要吃红枣、喝红糖水，注意补血。其实，正因为月经使得女性周期性、经常性失血，因此在一定程度上月经还可以强化女性的造血功能。事实已经证明，男性因意外情况失血致死的概率，大于同等条件下的女性，可在一定程度上说明女性造血功能的“抗打击”能力。
四、可使人在早期发现疾病规律的月经，是内分泌状况良好的象征。经血是鲜红还是暗红，有无异味，有无血块等，一定程度上可以反映女性身体健康状况。如果月经长时间不来，经检查也没有怀孕，或是出现月经量多、经期紊乱、淋沥不净等症状，那么则有可能是内分泌失调、药物副作用或者精神因素导致，提醒女性前往医院做进一步检查及治疗。
有规律的月经反映了女性正常的雌激素水平，这意味着你的身体仍然年轻。但不可否认，想安然地度过每月的经期并不容易，月经也给不少女性带来烦恼，痛经就是最明显的。
“不想动弹，不想思考，痛到极致时，甚至连呼吸都不想要了。”这或许就是痛经的最高境界。
有得女性为了避免痛经，生活中难免会听信谣言，其中一个最为夸张的便是“月经期间不能洗头"。
月经来的时候，抵抗力确实会比较差，若身体受寒，容易导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水等等这些都是有道理的。
但老一辈“经期不能洗头”的说法是有条件限制，那时候洗澡条件差，别说淋热水澡这么奢侈，起个灶烧个水都不容易，还要遵从“身体发肤授之父母”，留个长发还不能剪，洗个头哪能不着凉？现在新时代，有热水澡，有吹风机，避免了受凉和冷热交替的情况，怕什么着凉。所以说，经期放心洗头！
虽说月经期间能放心洗头，但也不代表女性啥都能做。月经期间子宫内膜和盆腔充血，宫口开放，如有不慎，易导致月经紊乱。因此在月经期间还是有3件特别事项需要注意。
首先是不能拔牙。研究发现，在女性月经期间由于体内的血小板不断减少造成血液凝固性比平时的低很多，所以进行拔牙或者一些创伤性手术，会出现很难止血的症状，这也使手术的风险增大，并且手术时间也会比平时的长。另一方面，因为月经期间机体的应激能力下降，拔牙后的伤口与口腔内的细菌接触，容易诱发细菌感染。
其次是不宜吸烟饮酒。有研究显示，与男性相比，女性的身体更容易受到烟与酒精的干扰。在有烟酒史的女性中, 有25.1%—32.2%的女性会出现月经不调。如果女性每天吸烟超过一包或每天饮用100毫升的高度白酒, 其出现月经不调的几率将是普通女性的3倍。原因在于香烟中的尼古丁与酒精中的甲醇、多元醇等成分，可扰乱女性的生理期, 导致其出现经期延长、经血量增加等情况。因而女性应尽早戒烟、戒酒, 并养成良好的饮食习惯与作息习惯。
最后是不宜“行事”。女性月经情况与个人生活习惯、 经期保健有密切的关系，不良的行事行为习惯容易导致女性月经异常。经期内过夫妻生活，可能加重子宫和盆腔充血，导致月经期延长，月经量增加，出现痛经等症。另外，附着在男、女双方上的病菌，可随夫妻生活的过程中进入女性生zhi道引发生zhi器官感染，也会对尚未恢复的子宫内膜造成损害。
女性的月经，是女性健康的指示灯。“鸡汤”里常常说：女人，要对自己好一点。那么，不妨就从呵护生理期开始做起吧。
参考文献：
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