甲状腺结节在很多人体检报告单上经常出现。据调查，在我国几乎每5个人里就有1人患有甲状腺结节。
很多人害怕甲状腺结节会癌变，总觉得脖子上长了个不定时炸弹，这种说法有科学依据吗？要不要手术切除？一起来了解一下。
01 甲状腺结节是什么？
甲状腺位于人体颈部正前方，像一只蝴蝶，覆盖在气管的前外侧面。而甲状腺结节就是出现在甲状腺内部的异常增生的细胞团块。
很多人意识到它的存在，是在体检报告单上。其实，甲状腺结节非常常见，在我国几乎每5个人里就有1人有甲状腺结节。
对于甲状腺结节的发生原因，目前尚无非常明确的定论。有一项针对800多名百岁以上老人的研究发现，在这些高龄寿星中，接近3/4的人都存在甲状腺结节。因此，甲状腺结节之于人体，更像是岁月留给我们的痕迹。
02 甲状腺结节会不会癌变？
对于甲状腺结节，最重要的就是看结节是良性还是恶性的。
良性的甲状腺结节，除非直径过大，导致影响美观或产生压迫症状，通常无需治疗，不用过度担心。
但是也有人担心：现在是良性的，以后万一转变为恶性怎么办？
其实，这样的担心是多余的。
2017年，著名的《自然通讯》杂志刊登了一项中国科学家的研究。研究结果表明，甲状腺癌和甲状腺良性结节具有各自独立的“生长树”，甲状腺癌是从正常甲状腺直接发展而来，与良性结节没有直接关联。
也就是说，对于确诊为良性的甲状腺结节，没必要担心会“演变为癌症”。
但还是要提醒大家，目前的检测方法存在一定的“假阴性”可能，即：虽然确实是甲状腺癌，却没被识别出，而被误诊为良性。
因此，对于存在可疑征象的甲状腺结节，即使被诊断“良性”，还是需进一步检查。
03 甲状腺结节需要切除吗？
目前认为，甲状腺癌发病率的快速增长，主要是由于甲状腺筛查技术的普及而导致的过度诊断。但甲状腺癌本身，特别是最常见的甲状腺乳头状癌，虽然沾了一个“癌”字，危害却远远没有人们想象得那么大。
反而是，由于确诊甲状腺癌而引起的心理创伤、以及手术的相伴风险，有可能给患者带来更大的伤害。
因此，就算是甲状腺癌，也并非一定要切除。可以通过病理类型、基因突变等方法评估甲状腺癌的恶性程度和风险，再制定最符合患者利益的治疗方法和随访计划。
04 如何预防？
肥胖、吸烟、辐射暴露、碘摄入过量或不足等因素都与甲状腺癌的发生存在相关性。与其整天担心，不如从培养良好的生活习惯做起。
1、保持均衡饮食，不要长期、过量进食大量含碘特别丰富的食物，也不能盲目地限碘甚至忌碘。
2、尽量远辐射环境，在拍摄牙片、胸片时，使用佩戴铅罩保护甲状腺组织。
3、培养良好的运动锻炼习惯，避免超重、肥胖。
4、避免吸烟、远离二手烟。
所以，查出甲状腺结节也别怕，关键是看良性还是恶性，同时注意定期复查。
除了甲状腺结节
甲亢也是一种常见的内分泌疾病
压力大会引起甲亢吗？
哪些食物不适合甲亢患者？
快来掌握知识点！
压力大会引发甲亢吗?
这些人群需注意！
专家表示，患有1型糖尿病、红斑狼疮、干燥综合征、类风湿等人群相对来说发生甲亢的可能性较大。
有免疫力相关疾病或免疫力低的人群，是甲亢的高危人群，且女性明显多于男性。另外，患有甲状腺结节的人群，甲状腺激素分泌较多，同样可能增加甲亢的发生概率。
专家提醒，预防甲亢，除了提高免疫力、定期复查甲状腺结节外，也要注意调整好自身情绪。工作压力特别大、持续处于应激状态，也是促进甲亢发生的因素。平时规律生活、平衡饮食、注意解压有利于避免发生甲亢。
如果近一段时间精神都处于亢奋、焦虑或紧张的状态，比如，生气或长期受到精神刺激、精神创伤等都可能诱发甲亢，如果有这样的情况，一定要及时排解。此外，年轻人在用笔、筷子时，如果手指出现了轻微抖动，同时伴有心慌、心悸、暴躁、失眠等症状，建议及时到医院进行甲状腺功能检测。
甲亢患者在饮食上要注意什么？
碘元素是甲状腺激素合成的基本原料，忌碘是从源头上减少激素合成的直接做法，包括禁食含碘丰富的食物和药物，按照每百克食物含碘量，可以将高碘食物分为三个等级。
第一类，含碘数千至数万微克的食物，包括海带、紫菜、海苔条、海蜇等；第二类，含碘数百至上千微克的食物，包括海蟹、贝类、虾皮等；第三类，含碘数十至上百微克的食物，包括海鱼、海虾等。
避免食用碘盐，甲亢患者要尽量减少在外就餐。
避免使用高碘药物、化妆品，药物方面要禁用含碘的维生素、润喉片等，含海藻成分的洗面奶、面膜等化妆品也要避免使用。
此外，保持乐观、积极向上的心情，少生气，多运动，按时睡觉，不要熬夜，避免甲状腺疾病的发生。
资料：CCTV-1《生活圈》、科普中国
编辑：吴兴婷
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