一年四季,岁月更替,冬季终于过去了,现在进入春季,各地都开始升温了,万物都呈现生机勃勃,空气都非常清新,心情也越来越好。俗话说:一年之计在于春,春天是一年最重要的日子,我们需要适当的进补,为今年打下良好的基础,为身体补充能量。

春季到来了,正是给孩子补钙的最佳时机,我们家孩子正在上初中,孩子的发育非常关键,一日三餐很重要,每天要多吃新鲜的果蔬,还别忘记多喝一些鲜美的汤品。今天分享一款营养的补钙汤——黄瓜虾滑煎蛋粉丝汤,此汤的营养特别鲜美,做法也特别简单,内行人经常吃。很多人没有喝过这款黄瓜虾滑煎蛋粉丝汤,赶紧看一看此汤的烹饪技巧吧。春季喝汤最养人,常给家人喝这汤,营养又补钙,孩子个头长得快。

春季多给孩子做什么汤长个(春季喝汤最养人)(1)

【黄瓜虾滑煎蛋粉丝汤的详细做法】

春季多给孩子做什么汤长个(春季喝汤最养人)(2)

选购一些食材:选购250克虾滑(虾滑是用鲜虾制作而成的丸子,现在市面上有制作好的虾滑,价格便宜,吃起来非常健康,经常用来煮虾滑汤,营养又鲜美,为孩子补钙),选购黄瓜一根,一卷龙口粉丝,冷水少许,温水少许,几片生姜,香葱若干根,鸡蛋一个,若干瓣大蒜头,少许食用油,半勺白胡椒粉,少许食盐,鸡精半勺,其他调味品。

春季多给孩子做什么汤长个(春季喝汤最养人)(3)

春季多给孩子做什么汤长个(春季喝汤最养人)(4)

正确制作顺序:

步骤1:提前选购好黄瓜,鸡蛋,虾滑和粉丝,先把黄瓜用盐水浸泡,洗净切成若干片状,生姜和大蒜剁成细末,香葱切成细葱花。

春季多给孩子做什么汤长个(春季喝汤最养人)(5)

春季多给孩子做什么汤长个(春季喝汤最养人)(6)

步骤2:将粉丝放在碗中,加上适量温水泡发,锅中调入少许油,鸡蛋磕在锅底,将鸡蛋煎至色泽金黄,盛出备用。

春季多给孩子做什么汤长个(春季喝汤最养人)(7)

春季多给孩子做什么汤长个(春季喝汤最养人)(8)

步骤3:锅底留少许油,加上一些葱姜蒜爆香,倒入一些黄瓜片炒至断生,加上清水一大碗,将其大火煮沸。

春季多给孩子做什么汤长个(春季喝汤最养人)(9)

步骤4:将虾滑搓成小丸子,全部都放入锅中,下入煎熟的鸡蛋,煮至虾滑变成红色,等待虾滑都浮上来。

春季多给孩子做什么汤长个(春季喝汤最养人)(10)

步骤5:然后下入一些粉丝,继续小火煮3分钟,加上半勺味极鲜提鲜,加上少许食盐调味,加上半勺鸡精和半勺胡椒粉,用勺子翻动几下。

春季多给孩子做什么汤长个(春季喝汤最养人)(11)

步骤6:撒上一些小葱花,小火煮一会儿,关火出锅,这道黄瓜虾滑煎蛋粉丝汤就制作完成了。

春季多给孩子做什么汤长个(春季喝汤最养人)(12)

黄瓜虾滑煎蛋粉丝汤是一款营养美味的鲜汤,主要选用黄瓜,鸡蛋和虾滑制作而成,虾滑口感非常顺滑,粉丝非常有弹性,黄瓜含有大量果酸,维生素和微量元素,虾滑的蛋白质和钙含量最高,几种食材用来煮汤喝,补充能量,补钙质,帮助孩子更快长高。

春季多给孩子做什么汤长个(春季喝汤最养人)(13)

你们掌握这款黄瓜虾滑煎蛋粉丝汤的正确做法吗?(上述配图都出自网络)

,