孕吐到底有多难受准爸爸们别不当回事，下面我们就来说一说关于干货改善孕吐的十个方法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
干货改善孕吐的十个方法
孕吐到底有多难受！准爸爸们别不当回事！
一天6吐，3个月瘦了20斤！
每天只能躺着，站半分钟就要晕倒。
每天就是床——餐桌——厕所三点一线的生活。
孕吐的时候才知道原来食物是会喷射出来的，整个食道、嘴巴就只是“胃动力”的通道而已。
先是吐吃的、再吐酸水、再吐胆汁。之前还在吐的时候还呛到过鼻腔里，比溺水还要难受100倍。
当时把知道的、听到的、查到的所有方法都试过了，给姐妹们分享一下心得体验！
1.喝小米粥
感受：我孕早期不论是大米、小米，2口必吐！整个孕早期我都是靠面食过活的！
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2.酱油泡饭
感受：有朋友说她吃酱油泡饭就不想吐了，我也试了一下，没有用！而且试过才知道，因为味觉发生变化，所有的酱油我吃起来都是苦的！苦的！反而催吐！
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3.外出散步
感受：吐到整个人虚脱，你还想让我出去走？你在逗我么？
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4.喝百香果水
感受：喝的时候很爽，喝完1个小时内吐了3次，以后听到“百香果”三个字都抖三抖。
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5.喝姜茶
感受：我连生姜的味道都闻不了，你还叫我喝？？？
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6.内关穴贴姜片
感受：手腕黏答答的，而且姜的味道闻着不舒服，没什么效果。
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7.戴口罩
感受：因为孕妇对气味很敏感，戴口罩可以阻挡一部分刺激孕吐的气味。但是！第一，一个薄薄的口罩阻挡不了一个孕妇的“狗鼻子”；第二，戴口罩容易缺氧；第三，闻着自己的“口臭”真的会催吐的！
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8.吃黄瓜
感受：入口很清爽，但是咽不下去。感觉咀嚼多了反而会勾起想吐的感觉。
推荐指数：2
9.吃面食
感受：前3个月我把馒头、花卷、发糕、面条、饼各种花样的面食吃了个遍，不是说有多么好吃，至少能吃进去一些。
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10.话梅零食
感受：想吐的时候含一颗，有些效果。
推荐指数：3
11.吃梳打饼干
感受：能够缓解胃酸，吃着还可以，能缓解1、2个小时，已经非常令人欣喜了！我吃的是太平奶盐饼干，孕妈们可以试一下。
推荐指数：4
12.喝可乐
感受：其实别人是推荐喝苏打水，但我喜欢可乐，喝着能够缓解一些，尤其是刚喝下去的时候很爽，但是嘴巴里留存的味道容易不舒服。建议喝完漱口刷牙，并且不能多喝，只建议难受的时候喝一口。
推荐指数：4
13.闻橘子皮
感受：确实缓解不少，橘子皮的味道比较清爽，闻起来会很舒服。
推荐指数：4
14.坐车
感受：只有坐车的时候虽然有恶心的感觉，但是症状能够减轻，对于白天平均2个小时吐一次的我，坐车能够坚持4个小时不吐！
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15.睡觉
感受：只有睡觉的时候不吐。
推荐指数：5
