推荐专家：中华中医药学会副会长、全国中医养生专家 刘维忠
点评专家：甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪
频繁遗精使人精神萎靡不振、头昏乏力、腰膝酸软、面色发黄，影响身心健康。中医认为，劳心太过、欲念不遂、饮食不节和恣情纵欲等是导致遗精的主要病因。对此，可用沙果来辅助治疗。
具体为：取沙果(切片)500克，加水800毫升，煮熟后加蜂蜜250克，至胶状，每次3片，每天3次。
沙果长得很像苹果，中医认为其性平，入心、肝、肺经，味酸涩而收敛，具有良好的涩精、止泻痢的作用，是遗精滑泄、泄泻下痢者的食疗良品。《食疗本草》也有记载，沙果能“止消渴”“主谷痢、泄精”。还可以用新鲜沙果50克、芡实30克，将沙果先洗净切开，加入芡实，再加水3碗，共煎煮成1碗药汁，1天分2次服完，涩精止遗功效更好。
需注意的是，沙果涩敛，不宜多食，脾弱气虚者不宜食。▲
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