首先介绍下自己目前为一名流行声乐老师，毕业于沈阳音乐学院，有5年的教龄，教过上百名成人学生，根据不同学生存在不同的问题给予最直观的纠正和训练方式，教学模式主要参考欧美“SLS”发声技术结合一些适合中国人发声的练习，帮助学生快速提高音域。
第一我想说的是一个人在声带没有受伤的情况下（通常我们说的正常人），声带受损例如声带小结，严重咽喉炎等除开，都能通过科学的训练方式提高自己大部分的音域。不管是中低高音都能在自己的基础上突破一些原来唱不了的歌曲，那么关于提高音域很多人会想到一个词“混声 ”。
包括自己的很多学生在内都会问老师，“混声”到底是个什么东西，简单说人平时发的任何音都是混声，只不过是真假声比例的问题。中国人发音习惯压低声音，也就是所谓的一直处在胸腔的状态，所以难获得高位置的混声，这也是在歌曲中难以突破高音的根本原因，我个人通常推荐学生学习外国人说话的语气，也就是保持“兴奋”的状态，将语气夸张化，哪怕破音也未必是坏事
长话短说进入正题，一个人除了气息和内部肌肉抛掉所有外力的情况下，都是可以发出“混声”的，很多人高音挤卡，扯喉咙的原因无非是【气息不正确】【下巴硬】【舌根硬】【口腔内部打不开】，后续会出专门针对气息的文章，今天还是主要讲如何获得混声的过程，主要是纠正自身问题和声带的训练。
“SLS”发声体系中，前期几个主要的章节，【胸声】【头声】【咽音】【边缘化】。首先对于大部分学生来说【胸声】部分是可以忽略的，因为平时说话的习惯运用“真声”过多，所以重点在于开发头声和咽音。那么重点来了，也是我认为最最最关键的一个地方，一个人想要快速拓展音域，关键就在于如何开发头声和咽音部分。
关于头声很多同学会觉得比较陌生，其实专业角度讲就是不漏气的假声，头声的获得一般我们可以用气泡音起点，拉到假声位置，能保持一个长音（如果漏气的情况下时间会很短），如果说去模仿生活中的什么声音，比如小鸡“咕咕咕”的叫声，或者水滴声“BO”。来找到声音在头腔的感觉。最后最关键的一步，正确的头声是可以和胸声连接到一起的，例如打哈欠，把声音从头腔拉到胸腔而不断层，如果中间有断层就需要反复磨合，做好这一步也算是打好基础了。
如果通过练习把头声磨合的运用熟练，男生就可以尝试陶喆，李健的一些歌曲了（弱混），女生的话大部分只要不是“太凶“的歌曲，例如邓紫棋之类的，大部分歌曲都可以完成。但是这里要说的是还是要看个人条件，我教的学生里如果是男生偏高音，声带较薄的同学可以运用得很好，男中声线偏粗的男生依然控不好，但是很多真假声切换的歌例如李玖哲的“想太多”，陈奕迅“你的背包”，李荣浩“喜剧之王”等一些歌曲可以完成。但是真声的音域还是没有大幅的提高，接下来就要说最重要的一步了“咽音”！
关于“咽音”，在SLS发声体系中的第三章节就是，我一直认为也是最终的一个章节。中国的话也有咽音8部法。首先咽音我觉得像一种力量，独立出来会很难听很刺耳，但是习惯这个力量后，能直接把一个人的胸声和头声连接到一起，大幅度的提高音域，也是关键所在。那么外国人说话通常带后鼻音也就是说话就有很大的咽音成分，所以SLS练习中并没有强调发咽音的动作表情和过程，只是单纯的发某个音来找到鼻咽腔的位置，我个人认为想开发咽音首先要做到基本功正确。
很多同学存在上面我说的那些问题，例如下巴硬，舌头紧，那么在发高音的同时就没办法做到正确的肌肉形态和发力模式，所以高音挤卡通道不正确。所以第一步要纠正这些问题，并锻炼高音该发力的肌肉（软腭的提升，抬笑肌，露上牙，下巴按住，吐舌头）大概是一个这样的表情
这个正是中国咽音8部训练的第一步无声训练，不管是我个人还是对学生我觉得这个练习有很大的作用，在上图的基础上建议用两个手按住下巴不要用，笑肌一定要撑起来！舌头自然吐出，软腭有支撑的感觉，通过一段时间的训练后会发现自己的下巴越来越放松，舌头也能正确地摆放，软腭和笑肌能在该用力的地方快速提起，这样首先建立了一个发高音该有的肌肉配合，不过前期可能会有些肌肉酸痛只是不适应，后期会慢慢习惯。我在上课时观察学生大部分发不上去高音的情况就是“没表情”！所谓的懒，有些所谓的高音只需要稍微笑起来一点点就可以唱上去，但却是一副面瘫脸，所以最开始的肌肉训练是为了之后打基础。
上图是正确的高音表情打开方式，下巴自然落下（绝对不能向前顶，也就是地包天），一定要露出上排牙齿，笑肌撑起来的同时内口腔软腭提起来，这样声音才能正确进入到鼻咽腔。
通常我们做足了咽音的肌肉训练后会发现之前有一些唱不上去的音，通过改正了发高音时肌肉的状态，可以唱上去了，我们接下来可以尝试模仿一些生活中的声音，例如“警笛声”猫叫”喵~“羊叫“咩~”，甚至模仿小朋友哭泣的声音，或者可以多听听华晨宇的歌曲，试着去模仿一下这样的发声模式，找到声音贴在鼻腔后面的感觉。
高音抬头露上牙抬笑肌
文章为本人原创第一次发布，如果有说不清楚的地方，希望大家多谅解，自己只是一个有一些教学经验的流行声乐老师，希望帮助更多的人完成好歌曲，和疑难解答，后续还会更新关于“头声”“呼吸”“咽音”“混声”等详细的文章，都是干货哦，希望大家多支持
,
