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每天打扫房间的时候都能够看到我们自己掉落的长发,有的小仙女就担心了不会是要秃了吧,怎么会其实脱发是很常见的啦。人在新陈代谢正常的情况下,平均每天呢都会脱落数十根的头发。
这儿在掉,但是其他地方呢,是在涨的头发，永远处于一个不断生长和脱落的动态平衡当中。
有的小仙女之所以会觉得脱发,很明显增多了,原因是因为掉得多而涨得慢,所以在一段时期内会看上去头发比较稀疏。
不过,如果你的头发是一把一把的掉,那就要注意了,可能是身体对你发出了一些警告,你要区分开自己是哪种子类型的脱发,才能够对症下药哦。
那这是哪种脱发呢？哈哈,那我就要跟大家来说到,说到啦,脱发呢有好多种类型的一种叫做精神性头发,主要是由于剧烈的情绪变化,精神压力所导致的。
比如当我们出现长期的熬夜,失眠,焦虑等问题的时候,我们的头发会长期处于直立状态,出现局部的血液循环障碍,那头发的营养没了,自然就够我们 cgo 败了。对于这种情况,学会减轻释放压力啊,舒缓自己的情绪就非常重要了，听听小曲儿逛逛街啊,买东西啥的?
他自己就会慢慢痊愈的。
第二种情况呢,叫做旨意性脱发,这种呢主要是体质原因导致的,因为表皮的新陈代谢异常而导致脱发,一般出现在十八到三十岁的青年。
现在目前大部分青年人脱发的原因,如果你发现自已头皮屑超级多头发动不动就变油了,而且头皮经常会发痒,有的时候觉得有点痛啊,头皮呢很油腻亮红红的,甚至会有一些啊,黄色的油性结佳就是从头上抠下来就是黄黄的东西。那你就要敲响警钟了。
执意性的脱发呢,一般有两种的诱因啊,一个是饮食,不注意老师吃一些很油腻很辛辣的东西。
二是呢,你的洗头不够勤快?可以通过加强头部的清洁以及多吃一些额核桃,黑芝麻,黑枣,黑豆,还有万能的维生素 b 来进行一下身体的调理。
那脱发的第三种情况呢是分泌性的脱发。
主要是由于内分泌紊乱造成的,比如说产后啊,更年期避孕药等等因素,就会引起这种分泌性驼法。不过这属于短期脱发,会通过一些饮食的调理啊,不需要刻意的治疗,因为身体是有自我调节能力的,一段时间呢,就可以缓过劲儿来,不用太过于焦虑好。
那第四种情况呢,为营养性脱发,主要是由于我们的饮食不当啊。比如说你在刻意的控制饮食,节食减肥,导致营养缺乏或者不平衡出现了脱发的现象。
你自己都吃不饱吗,那你的头发怎么会吃得饱呢?
这种情况就需要补充一些自身的营养来吃点好的啊,补一补,同时你适当去搭配一些蔬菜水果。当体内的营养稳定之后脱发问题自然就有所改善啦。
还有一个呢,是物理性的脱发,一定要跟大家着重悄悄黑板啊,这个有发际线的后移物理性的烫伤或者是紫外线的照射等等原因啊,比如说啊,有些姑娘呢是一直梳着一个发型辫子过紧啊,有些男生呢,是发凤茬，长期不变啊,都有可能会造成这个物理性的脱法。
你这个发凤的位置啊,一定会有头发的脱落的。这个呢,叫做牵引性的头发。
还有另外一种呢,跟物理柑对的就是化学性的托法,是由于化学物质渗透表皮,导致毛囊收到刺激所造成的脱发。有些女生呢非常的暧昧啊,经常频繁地去烫发啊,就很有可能会出现这种刺激的情况。
没有想到脱发就还有这么多种的原因吧,那我们日常生活中有没有什么预防脱发的小妙招。
那还是有的啊。送你一份预防脱发指南,你值得拥有。
首先呢,是要改善你自己的膳食,多吃富含铁的食物,因为头发的生长过程当中需要铁的合成啊,要让头发健康的生长,补铁是非常重要的,也要多吃含维生素的食物,比如芹菜,蟹菜,菠菜,枸杞啊,借菜,金蒸菜等等,都是预防头发的。其次呢,你要保持积极开朗心态啊,适当的减轻压力,就像比如考试前学生就特别容易出现搬突,原因就是因为压力太大了,集体的稳定性被打破啊,就会出现上火这样的情况,再者呢,用药的时候要按照医嘱吃药。
因为有很多药品呐,比如像类似于高血压药,心脏病药是有很大的副作用的,一定要按照医嘱进行吃药,要不然呢,不仅病情不会好转,还会产生一些耐受,造成脱发的。最后要注意尽量要避免化学产品 。
现在染发真的非常非常的流行,也非常理解大家为了自己的美丽出染一些漂亮的颜色嘛。
但是呀,还是要尽量减少染发的次数啊。特别是当你已经出现了非常严重的脱发问题时,就不要再去烫染了,因为呢,染发难免会接触到化学品。
尤其是这个化学品和脱皮直接接触,呃,会刺激到你的皮肤,那这个时候呢,一般大家会涂上头皮隔离霜啊这样就会避免毛囊刺激萎缩啊,也会避免一些头发的稀疏一段。所以我们在生活中一定要多加注意,保佑自己的头发,快快长起来吧。
哎,那您应该继续往下看啊,因为我马上要说到这个增发增发呢比较粗的分为两种,分为自然增发和物理增发自然增化,就是根据上述症状对话入座。然后呢,根据我们刚刚说的一些饮食调节方法,生活习惯调整等等来去做一个改善。
比如说我有一位女性朋友自己研究的方法,早上煮荷包蛋,中午跟晚上的煮黑米粥和黑芝麻糊整整坚持了两年,我亲眼看到他的头发真的变得又黑又密啊。
那么,跟我们自然蒸发相对应的呢,就是物理增发。物理增发就是借助假发或者是植发,比如现在很多人就会通过植发补发来起到真假难分的效果。
不过关于物理增发呢,也是一门非常高深的学问。不如呢,我们在下期文章里继续为大家来专门介绍一下。
那么今天呢,我们的节目到这儿就结束吧,喜欢我的话我们下期节目再见,拜拜啦。
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