它营养高,热量低,气味香甜,富含的维生素众多,不仅能帮助增强抵抗力,对于患有口腔溃疡的人也很有帮助。
材料准备白米饭1碗
牛奶1盒
香蕉1根
做法1剩米饭倒进盘子里用勺子打散、牛奶一盒、香蕉一根备用
2牛奶和米饭倒进小锅内搅拌均匀
3香蕉先切碎再用勺子碾成泥备用
4把小锅置于灶上,开小火慢慢煮开
5加入香蕉泥搅拌均匀
6依然是小火慢慢煮至浓稠
7做好的粥里可以撒上一些黑芝麻或者是果仁哟
小贴士
牛奶可以用自己喜欢的口味。香蕉也可以换成别的水果呢!
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