原创： 杨青一
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今天我们讨论的话题是：胃痛的不同类型和特殊调理方法！
胃病患者很多情况下会伴随胃痛的症状，有人是饿的时候胃痛，有人是吃饭以后胃痛，也有人吃饭后和饥饿的时候都有胃痛，今天就为大家解释胃痛的几种情况，以及调理胃痛的方法。
胃病的类型比较多，比如慢性胃炎、浅表性胃炎、胃窦炎、胃黏膜糜烂、胃溃疡、萎缩性胃炎和肠上皮化生，在这些胃病中胃黏膜糜烂、胃溃疡容易引发胃痛，而慢性胃炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肠上皮化生，一般不会发生胃痛的情况。
胃病患者加上有比较严重的胃寒，容易出现胃痛症状。
后背寒凉造成局部出现淤堵点，也会出现胃痛症状。
二、寒凉淤堵型胃痛及调理有一种胃痛的类型，在吃饭前、吃饭后会疼痛，白天晚上都会出现疼痛，可以说是不分时间不分饭前饭后，任何时间都可能出现疼痛，这种胃疼有时与胃病没有关系，而是与胃寒、身体寒凉有关，给患者带来极大的痛苦，我给这种胃痛定名为——寒凉淤堵型胃痛。
五一节前（4月25日）有一位听众找我咨询，说自己胃痛，吃完饭以后出现胃痛，并且夜里会胃痛，有时会痛一个晚上很痛苦，并且严重影响睡眠。
一般胃痛都是因为胃黏膜糜烂或者胃溃疡引起的，而吃完饭以后出现胃痛，我判断是发生了寒凉淤堵型的胃痛。
所谓寒凉淤堵型胃痛，是因为平时吃寒凉食物过多，造成后背寒凉，并且在后背出现了寒凉的淤堵点，而这个淤堵点正好在脊椎两侧的胃反射区域。
我建议这位听众让家人给她推开这个淤堵点，方法是由颈椎开始从两侧往中间推，从上往下走，推的过程中会发现有一个很痛的点，这个痛点就是寒凉淤堵点，将这个痛点逐渐推开，胃就不痛了。
到了5月3日（星期日）这位听众又给我发来信息，说是五一前到医院做了几项检查，服用了一剂中药，可是胃痛始终没有好转非常痛苦，通过沟通了解到她并没有做后背的推拿，我建议她立刻找一家中医按摩诊所，将后背推一边，将寒凉淤堵点推开就好了，听众接受了我的建议。
第二天早晨不到7点，听众给我发来信息说，杨老师我昨天去推拿了，昨天晚上胃不痛了，感谢杨老师的指导。
这位听众是典型的寒凉淤堵型胃痛，只有对症调理，将寒凉淤堵点推开，胃痛才能消除。
当我们发生胃痛时，首先要进行自我考评，自己是否是寒凉体质，平时吃寒凉食物多不多，特别是出现了饭后胃痛，要考虑是寒凉淤堵型胃痛，这时要进行对症调理才能调理好胃痛症状。
三、常见胃痛类型及调理除了前面提到的寒凉淤堵型胃痛，还要注意两大类胃痛的情况，一类是寒凉性胃痛，第二类是胃粘膜糜烂和胃溃疡性胃痛。
1、寒凉性胃痛
寒凉性胃痛是各种胃痛种类中比较普遍的一种类型，主要原因是胃寒引起的。
经常有听众咨询杨老师自己是不是有胃寒，大家对胃寒的界定不是很清楚，今天就为大家做一个分析。
胃寒通常会出现以下情况：
a、平时胃部总是有冰冰凉的感觉。
b、吃了凉的食物或冰饮，胃会很不舒服。
c、吃西瓜、甜瓜、黄瓜等食物，胃不舒服。
d、经常出现口气，口中有异味。
胃部一旦出现了寒凉，平时会很不舒服，在不知情的情况下如果吃了寒凉食物，会出现胃痛的现象。
因此经常出现胃痛的朋友，要考评自己是否是胃寒，如果确定是胃寒，以后在饮食上就要避开寒凉食物。
2、胃黏膜糜烂、溃疡性胃痛
胃病发展到胃黏膜糜烂、胃溃疡时，经常会出现胃痛的情况，这种类型的胃痛有一个显著的特点就是饥饿的时候出现胃痛，出现胃痛时吃一点东西马上就能缓解。
解决这种类型的胃痛，唯一的办法就是康复胃黏膜糜烂和溃疡的创面，干湿分离法是康复胃粘膜糜烂和溃疡的有效办法。
也可以采用每周两个早晨不吃饭，让胃空腹一个上午的方式进行调理，可以缓解胃痛，因为胃粘膜只有在空腹时才能进行自我修复，早晨不吃饭可以给胃额外留出一个上午的修复时间，有利于胃黏膜的修复。
四、胃痛的综合调理方法分享要调理好胃痛需要做好两件事，一是调理好胃寒，二是通过干湿分离法康复胃病，这样就可以解决胃痛的问题，还可以彻底康复胃病。
1、调理胃寒症状禁食寒凉食物
胃寒会影响胃病的康复，因此在调理胃病过程中一定要将胃寒调理好。
调理胃寒首先要禁食一切寒凉食物，在各类食物中几乎都包含着寒凉食物，在日常饮食中要加以避免。
水果中的各种瓜类都是寒凉的，比如西瓜、小甜瓜、哈密瓜等。
山竹、猕猴桃是大寒性质，胃寒患者不能食用。
火龙果、芒果也是寒凉性质。
蔬菜中的茄子、黄瓜、芹菜、莴笋、西红柿是寒凉性质的。
猪肉、鸭肉是寒凉性质的，胃病患者不宜食用。
水产品种贝壳类的食物都是大寒性质，胃病患者不宜食用。
牛奶、酸奶是寒凉性质的，胃病患者不宜食用，如果考虑补充钙质，胃病患者可以喝羊奶，羊奶是温热性质，建议胃病患者喝羊奶或羊奶粉。
2、做好干湿分离法是康复胃病的有效方法
杨老师推荐给大家的干湿分离法是康复胃病的有效方法，在这里再次为大家介绍干湿分离的具体操作方法，胃病患者只要认真做好干湿分离胃病就会逐渐的康复。
干湿分离法的具体做法是：
饭前半小时可以喝水，吃饭时不能喝粥、不能喝汤、喝水，吃完饭后开始计时，两小时内不能喝水，喝水时不能一次喝得太多，要喝一小口，过一会再喝一小口。
胃病患者喝水的最佳时间，是每顿饭的饭前半小时喝水。
冬天夏天喝水的注意事项，冬天出汗少，饭后两小时后喝水可以少一些，夏天时出汗比较多，两小时后喝水可以多一些。
每天补充水分的最佳时间是早晨起床后，这时可以多喝一些水，但喝水时要分次喝，不要一次喝上一大杯，这样胃会不舒服，分开几次喝，每次三分之一杯就可以。
每天喝水尽量控制在三顿饭之前，一天的总饮水量尽量在早晨空腹时多补充一些，中午、晚上饭前半小时再喝一些水，其他时间尽量少喝水。
对于比较严重的胃病，比如胃黏膜糜烂、胃溃疡、萎缩性胃炎、肠上皮化生，单纯靠干湿分离法很难康复，因为胃病发展到这一步，说明身体的免疫力出现了问题，这时必须要配合饮食调理，提高身体的免疫力，靠自身免疫对胃黏膜的病变部位进行修复。
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