这道美食适合我吃吗？
这道美食适合我吃吗？
火龙果牛奶燕窝
火龙果牛奶燕窝
准备材料
- 燕窝： 1盏
- 火龙果： 1个
- 牛奶： 1盒
- 冰糖： 适量
准备材料
操作步骤
1.取燕盏，放入干净的碗内，倒入矿泉水或纯净水浸泡4到5小时，（不建议自来水）
泡发燕窝
2.燕窝泡发好后，挑出细毛和杂质，换清水清洗干净，备用
干净燕窝
3.将干净的燕窝倒入炖盅内，加入纯净水刚好没过燕窝1到2厘米即可，隔水炖15到20分钟，加入冰糖（随个人喜好添加多少）即可，关火备用
加入冰糖
4.将火龙果切丁，装入炖盅，牛奶倒入炖盅和火龙果搅拌均用。
火龙果牛奶
5.再把炖好的燕窝铺在火龙果牛奶上面，火龙果牛奶燕窝就大功告成啦！
火龙果牛奶燕窝
小贴士：
火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。 燕窝与汁多味甜的火龙果加牛奶既营养又美味。
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