怎样让头发变长快速有效方法(一周就可以让头发增长的方法)(1)

不小心剪太多的头发!

其实只要一个礼拜用心的照护和注意生活习惯,就会完全不同

要来向大家介绍4个【神奇】的方法~

怎样让头发变长快速有效方法(一周就可以让头发增长的方法)(2)

一周就可以让头发增长的方法① 让人惊讶的方法「不睡觉」!

大概是很创新的方法吧……但是缩短睡眠时间的话,头发会增长哟♡

这是从美容师那边听来的,人的头发似乎在醒着的时候比较容易增长。

因此缩短睡眠时间,长时间一直醒着的话,头发就会增长喔!(惊)

有为了让头发容易增长,而缩短睡眠时间的人吗?

那正是因为这个原理。

只不过每个人都有差异,根据每个人的情况不同,也有人在正规的黄金时间(22:00~2:00)睡觉而让头发更容易增长。

参考一下自己一般的睡眠时间,试试看的话,或许会有不错的效果也说不定。

怎样让头发变长快速有效方法(一周就可以让头发增长的方法)(3)

一周就可以让头发增长的方法② 利用头皮按摩让血气良好的运行

头皮的血气运行良好的话,不只头发会增长,也可以防止头发稀疏或掉发,甚至能防止脸的下垂

因此建议大家要养成每天都做头皮按摩的习惯。

头皮按摩就是,用指腹以画圆的方式一圈又一圈的按压。

我想有很多人曾经被美容师头皮按摩过吧~

将大拇指固定在太阳穴的地方,四只手指以由下往上爬的方式按摩的话比较好

怎样让头发变长快速有效方法(一周就可以让头发增长的方法)(4)

一周就可以让头发增长的方法③ 吃含「锌」量高的食物!

头发的主要成分为「角蛋白」,是由锌做成的物质。

因此多吃一点含锌量高的食物的话,就会让头发长得更快♪

含锌量高的食物像是牡蛎、扇贝或肝脏。

坚果类的食物像是腰果和杏仁。

坚果类的食物对于控制体重很好,因此非常推荐将坚果类的食物当成零嘴。

另外锌也可以利用营养补充食品来补充摄取。

如果对于这些的食材不太喜欢,很难大量食用这些食物的人,也可以试着依赖营养补充食品的方法喔

怎样让头发变长快速有效方法(一周就可以让头发增长的方法)(5)

一周就可以让头发增长的方法④ 用冷风吹干头发!

为了要快点让头发增长,吹干头发的方法也要特别注意

吹风机的热风,会让头发变干燥,汗和皮脂也会从发根产生,会对头发造成损害。

因此冷风和热风交互使用,或是试着只用冷风吹干头发~

另外不是吹到半干而是确实的吹干,小心不要对头发造成损害,也是很重要的哦

刚洗好澡的时候,用毛巾擦干头发也是关键喔

想要快点让头发增长~!有这样想法的人,请务必参考并试着做做看

虽然只是稍微用点心,但就有完全不一样的体验。

虽然介绍了"不睡觉"这样创新的方法,但是食物的选择和按摩等,基本上规律的生活还是很重要的

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