文丨C妈学堂（原创文章，欢迎个人转发和分享）
婚姻是人生的头等大事，部分人在遇到爱情后，直接走入婚姻，但也有些人会考虑年纪，工作和性格等各方面因素，通过综合考量来进行选择。
很多老人会告诉年轻人说：“女大三，抱金砖”。意思就是指女孩年纪大一点，会更体贴更持家，而且还能在生活和工作中帮到丈夫。
现在的年轻人越来越崇尚自由，而且喜欢赶潮流就开始追求姐弟恋，甚至还有些女孩找男朋友竟然要求必须比自己大7岁以上。
这样看似好像男性成熟，可以更照顾女孩子，生活中会少很多困扰和磕磕绊绊，但其实这只是表面上的和谐，日后可能会有大麻烦。
因为如果以后想要孩子的话，父母年龄差距太大，对孩子的身体素质和智商等各方面都会有一些影响。
因为通常男性和女性处于最佳生育年龄的话，生出来的孩子也会更健康，出现问题的情况也会更少一些。
但是如果男女相差太大的话，双方无法达到共同的最佳生育时间，就很容易导致无法进入较好的备孕状态中。
如果女方比男方年龄大很多的话，在产后恢复速度会更慢，如果恢复的不好的可能还会影响身体，将来可能还会被男方嫌弃，到时候后悔就来不及了。
无论男性还是女性，都有一个最好的生育年龄。因为男女体质的差异性，因此适合生育的年龄也不同。
通常女性在较为年轻的时候进行备孕的话，自身身体状况较好，胎儿也能摄取更多的营养，发育也自然更好。
而且年轻的孕妈妈产后恢复速度更快，无论是身材，还是身体各方面都会更有优势一些。所以建议女性可以选择在25岁到30岁之间进行备孕，对自己和胎儿都好。
男性的话，因为身体素质较好，而且精力更为充沛。一般可以选择在30岁到35岁之间进行备孕工作，这时候精子比较活跃，而且质量也较高，那么孕育出来的孩子自然也是最优质的。
由此可见，男性和女性的最佳年龄差，不是3岁，也不是7岁，而是5岁，才是最好的。
无论男性还是女性，想要怀孕率高就最好选择在最佳备孕年龄进行备孕。如果错过了，不仅对自己的身体恢复有影响，还可能不利于胎儿的生长发育。
- 过早备孕
对于女性来说，如果在二十岁之前就怀孕生孩子的话，因为胎儿需要从母亲身体获取发育所需物质，而处于二十岁左右的女性自身发育也未完善，因此可能无法供给胎儿足够的营养。而且在胎儿吸收营养后，孕妈妈自己会身体变得越来越虚弱，而且对女性本身的身体也不利。胎儿出生后，很可能会经常生病，或者出现营养不良的情况。
对于男性来说，年龄太小的时候就开始和妻子备孕的话，由于自身心理年龄不太成熟，就不太关注孩子的教育问题，那么家庭责任感相对较差，因此不利于从男人到父亲角色的转变。
- 过晚备孕
如果超过三十岁才考虑备孕生子的话，由于此时女性无论身体还是精神状态都不如25到30之间的女性，所以，在怀孕期间，会增大胎儿发育异常和出现畸形的概率。特别是如果到了将近四十左右的年纪，想要成功受孕就会更加困难了。
而且即使受孕成功，高龄孕妇出现流产或者胎停的可能性也会大大增加。对于孕妈妈自己来说，年纪越大生产过程越艰难，危险系数也越高，容易患上一些妊娠疾病，产后想要恢复正常是会更难一些。
而且如果年龄太大的话，男性精子的活跃度和质量相对年轻的时候，都会变的更差，身体状态也大不如前，那么备孕成功的可能性也会降低。
因为精子想要顺利与卵子结合，就需要保持一定的“力量”和“活力”，否则可能在找卵子的路上就被“淘汰出局”了。
想要提高备孕的成功率，不仅需要备孕年龄适宜，还需要在日常多注意护理。比如下面这几点，夫妻在备孕阶段就要做好：
1）补充叶酸
在备孕前，女性就要补充适量的叶酸。因为女性如果体内叶酸不够的话，就会影响胎儿的神经系统发育，不利于胎儿的正常出生，可能会出现流产或者早产等情况。
2）服用药物要小心
在备孕期间，一些女性可能偶尔会出现身体不适的情况，于是就会自行购买一些药物缓解症状。
但是女性一定要清楚，在此期间出现的一些不适症状可能跟怀孕有关，这时如果错误服药，很可能导致胎儿畸形，甚至出现胎停的情况。
3）补充营养
在备孕期间，无论男女都要注意补充营养。通过合理调整饮食和生活习惯，保持良好的身体素质。这样才能提高备孕成功率，还有利于胎儿的健康。
4）心情要稳定
备孕的时候，夫妻双方保持良好的心情是非常重要的。如果情绪不稳定，暴躁或者太过紧张的话，反而不利于怀孕，而且即使成功怀孕，对胎儿的影响也很大的，所以，备孕的夫妻一定要注意。
5）排卵期要算好
女性可以提前算好自己的排卵期，在这个重要时期和另一半可以抓紧“做功课”。这段时间成功怀孕的几率还是很大的，但也需要平时多注意保持充足的睡眠和体力。
因此虽然老一辈的很多经验都值得借鉴，但是部分说法也是没有科学依据的，所以，一定要有自己的独立思维，不能别人说什么自己就信什么。
再者就是男女之间相差5岁只是一个指标，并不能决定一切，比起年龄，夫妻间的感情才是最重要的，有了感情的基础其他的都不是问题，你们觉得呢？
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