上完厕所后回头看看看一眼大便，虽然不会赏心悦目，但里面学问很大，隐藏着身体发出求救信号的信息。
众所周知，正常的大便颜色是黄色或褐色。特别是在身体有异常的时候。所以，记得每次完事后“回头看”。
鲜红色进食草莓、西红柿、红色火龙果等食物可能导致这种情况。口服红色药片或者胶囊也可能出现。如果大便带血就要小心了。血的颜色往往跟出血部位有关：上消化道如食管和胃出血一般颜色偏深，甚至发黑如柏油样；下消化道出血如大肠和直肠往往是鲜红色的，病因包括血管畸形、痔疮、肛裂、溃疡性结肠炎、憩室（肠道薄弱部位向外鼓起来的小泡）、结直肠癌等。消化道出血不一定都能被看到大便带血，有出血但是看不见这种情况医学上称为“隐血”，需要进行大便检测才能确定。
暗红色暗红色，或者红棕色，也可能提示上消化道出血。血在消化道排出过程中被部分消化，看起来既不是新鲜的鲜红色血液，也不是完全消化的黑色。
黑色摄入一些食物或者药物可能引起大便变黑，如动物血、黑莓、蓝莓、铋剂、铁剂等。便秘的时候大便颜色也会偏深。但注意不要把暗绿色和黑色混淆。暗黑色、柏油样的大便常常提示消化道出血，如胃十二指肠溃疡，胃肠道肿瘤等。
黄色黄色可能只是进食含有马铃薯等富含黄色素的食物。但如果伴随腹泻、腹痛、发烧等可能是肠道感染的症状。另外，胃食管反流患者或者服药治疗中的患者也可能出现黄色。另外，黄色也可能提示大便中含有较多的脂肪，跟消化器官如胰腺、肝脏、胆囊等功能不良有关系，常常看起来油亮带有泡沫，有馊味，浮在马桶里。
绿色有很多原因可以导致，包括进食较多的绿色菜叶食物、补充铁剂等。但有些状况引起肠道蠕动过快，因为胆汁是绿色，肠道蠕动过快，胆汁来不及降解，也会产生绿色。
灰白胆汁中的胆盐使大便棕色。大便颜色变浅，灰白、白色、陶土样提示胆汁减少。这往往是因为与肠道相连的胆道系统出现梗阻，胆汁无法排入肠道所致。应该及时就医。脂肪消化不良也可产生颜色较浅油亮的大便。一些药物如止泻药蒙脱石散、钡灌肠检查后也可能导致白色大便。
“”疾在腠理，汤熨之所及也；在肌肤，针石之所及也；在肠胃，火齐之所及也；在骨髓，司命之所属无奈何也”。大便其实蕴含着疾病的信息，我们平时要养成观察自己大便的习惯，及时发现异常，尽早治疗疾病。
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