一到夏天,不少人手、脚会长一些透明的“小水泡”,有时会痒,轻者少发,重者可见密集的针头大小的水疱,最终干燥、脱皮。

最气人的是反反复复,每年夏天都有,雷打不动,它的学名叫“汗疱疹”

夏天手脚起水泡超痒怎么办(手脚一到夏天就爆发)(1)

身边朋友跟我说每年夏天饱受折磨,不想让别人看见自己的手,我跟她讲:“中医认为汗疱疹与湿气有很大关系,夏季多湿热,这也就是为什么好发于夏季的原因,可以从祛湿调理”,今天我们好好聊一聊。

有湿,夏天不好过

现在有汗疱疹的人真的非常多,但很多人以为是脚气长到了手上,暴躁的都要疯掉了~

什么是汗疱疹?

这个“小水泡”可归纳为一种皮肤湿疹,好发于手指或脚趾的侧边、手掌或脚掌,皮损可见水疱、丘疹,且多伴瘙痒,易反复发作。

每到天热或者频繁干家务时,这种情况就会愈演愈烈,一年比一年重,不仅影响美观,严重者还会继发感染。

夏天手脚起水泡超痒怎么办(手脚一到夏天就爆发)(2)

现代医学认为它跟遗传、过敏体质、接触刺激性物品(如洗衣粉、肥皂等)、精神因素、过度疲劳、真菌感染、多汗症有关。

中医没有“汗疱疹”的病名,而是称它为“蚂蚁窝”,《疡医大全·蚂蚁窝》书中记载:“马蚁窝,乃无意脚马蚁而成,或风湿结成,多生手足,形似蚁窝,俨如针眼,奇痒入心,破流脂水。”

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这个“小水泡”肯定与湿有关,“有诸内必形诸外”,湿表现的是黏腻,肌肤失于透达,下注于手脚末端,则会出现此病。

湿热体质的人,或者外界环境湿热,夏季气候湿热,尤其是沿海地区更为明显,或者饮食过于辛辣肥腻,都会内生湿气,蕴于肌表而发病。

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如何预防汗疱疹?

特别提醒:尽量不要挠,更不要挤破水泡,不然很容易感染到周围健康的皮肤,导致病情越来越严重,小水疱越来越多,甚至诱发出其他皮肤病症,药物治疗需要在医生指导下使用。

1.夏季一定要保持手足干燥,频繁洗手会加重汗疱疹,必要时可以扑点爽身粉减少出汗,注意个人卫生,避免细菌感染。

2.尽量少碰清洁剂(肥皂、洗衣粉、洗洁精等),可以把洗护用品换成刺激性小的婴儿用品。

3.汗疱疹不具有传染性,有的人以为是真菌感染,怕传染给其他人。

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4.若皮肤出现干燥、脱皮,可以使用凡士林、维生素E乳液等涂抹于患处,滋润皮肤。

5.皮肤病熬夜是大忌,一定不要熬夜,作息要规律,心情要舒畅。

6.饮食宜清淡,一定要忌口,包括辛辣、煎炸、 虾蟹、牛羊肉、酒,多吃水果蔬菜,可以吃些具有健脾祛湿功效的食物,例如冬瓜、薏苡仁、赤小豆、白扁豆、芡实、茯苓、白术、陈皮等。

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重点是打击湿邪

眼下这个季节,天气越热,越能贪凉,洗凉水澡、狂吃冷饮、雪糕、凉水果,贪图一时凉爽,其实损伤脾胃阳气,导致脾胃运化水湿的功能减弱,湿气更重。

内在调理很关键,除湿才能远离皮肤病,健脾祛湿首推给大家薏仁红豆桂花茶。

原料正宗优质,均是来自道地产区,薏苡仁、赤小豆、芡实、茯苓、麦芽、陈皮、栀子,搭配桂林6A级桂花,既是食材又是药材,特别经典的搭配,体内湿气超怕它。

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这里的薏苡仁是炒过的,没有了生薏苡仁的寒凉之性。

我愿意称它为“懒人祛湿法”,不再需要费心制作祛湿食疗方,这一包便够了,手脚有小水泡的人,可以在水里放一包,这个夏天不难过!

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