经常有宝妈问我孩子怎么总是积食呀，有什么好的预防方法吗？中医有句古话“若要小儿安，三分饥与寒”，意思就是说想要小儿常保安康，就不能吃得太饱，穿得太暖。而现在的孩子们，生活条件好，吃什么有什么，饮食上没啥节制，尤其是过年这段时间家里大鱼大肉，小孩子没有饥饱观念，饮食无度，遇到好吃的、好喝的，嘴巴就没停过，这样更易损伤脾胃，出现积食症状。
遇到这种情况怎么来预防治疗呢？大家可以来试试牵牛子，就是下边这种植物的种子，相信大家不会很陌生，它还有几个别名黑丑，白丑，二丑，老家人叫蒋蒋子，我小时候没少吃。
我们一块儿来看下牵牛子的简介吧！
【性味归经】苦、寒；有毒。归肺、肾、大肠经
【功效】泻水通便，消痰涤饮，杀虫攻积
【主治】用于水肿胀满，二便不通，痰饮积聚，气逆喘咳，虫积腹痛，蛔虫、绦虫病
【用法用量】3～6g水煎服。研末吞服，每次0.5~1克，每日1~3次。
【使用注意】孕妇禁用，不宜与巴豆、巴豆霜同用
牵牛花在田间地头都可以找到，到秋季种子成熟了，就可以去野外采一些回来，当然也可以直接去药店买一些，价格低廉。
生牵牛子一般具有毒性，炒后能降低毒性，免伤正气，炒后气香，消积之中略有健脾作用。
牵牛子的用法有多种：
1.用小火把它炒熟，然后把炒熟的牵牛子打成粉，加上一些白糖，用水冲服，每次给小孩子吃6g，一天吃三次。一般1-2天腹胀，便秘的症状就能缓解。
2.用小火把它炒熟，取出备用，然后锅中放少量食用油放入炒熟的牵牛子，然后放入白糖翻炒，结块后即可食用。每次可以给孩子吃2-3块，用于进食过多后用。
3.用电饼铛将它焙熟，碾成粉末，放入面粉中混匀，可以蒸馒头或者烙薄饼用。
当然需中病即止，牵牛子毕竟是个攻下逐水药，对于小儿来说不能过多应用，小儿的脾胃尚未发育完全，所以一般情况下还是尽量别让小孩子吃得太饱，更不要吃那么多零食和冷饮哦！
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