什么东西可以补肾（吃了对肾有什么好处）

牡蛎又称蛎蛤、蚝子含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素，下面我们就来说一说关于什么东西可以补肾?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

什么东西可以补肾

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

海马性温,味甘,能补肾,故凡肾阳不足之人,皆宜食之。

虾子性温,味甘咸,入肾经,有补肾的作用。虾:补肾,通乳排毒。富含蛋白质,脂类,矿物质,维生素,钙,磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。