我是曹怀宁。这几期的视频中，我们要来讲爱情。我记得自己小学的时候，有一天看电视上介绍流行音乐的节目，一首，两首，三首……都是爱情歌曲。我当时就纳闷了，大家怎么都不写点别的呢？生活中有那么多好玩的好看的好吃的，干嘛全都来写爱情？而且还一直写，不腻吗？现在明白了，我当时真的太傻太天真啦！爱情是人类永恒的主题，力量非常强大。人类非常多的重大需要，都可以在爱情那里得到满足。
爱情首先与性和种族延续的需要紧密相关。人说到底是动物嘛！动物的首要任务就是繁衍后代，所以，来自于本能的性冲动作为促发和保证这一功能的力量，毫无疑问会是非常强大的。性是爱情中很重要的组成部分，但并不是全部，因为人除了本能，还有感性和理性。它们三者的延伸共同构成了爱情。
不知道大家有没有听说过心理学家罗伯特-斯腾伯格提出的爱情三角形定律。斯坦伯格认为，完美的爱情由三个部分构成：激情，亲密与承诺。而这三者恰好与上述的本能、感性和理性相对应。激情与性密不可分，我们对心仪对象心醉神迷，特别渴望和他在一起，完全拥有彼此，这正是性冲动所产生的渴望，也是推动两个人向对方靠近的强大力量。
当两个人相互靠近后，就会开始渐渐变得亲密。亲密并不只是通常意义上的每天粘在一起你侬我侬，在我看来，亲密首先是两个人在生活中分享共同的主题，比如你们是同学、同事，打同款游戏，都喜欢撸铁跑马拉松，都热爱美食等等，这些一起在做的事不仅是你们亲密的基础，也会帮助拉近距离。其次，亲密体现在两个人有相容的三观，互相共鸣的想法和感受。你们被同一首歌吸引，为同一部电影流泪，都觉得生活中需要断舍离而不是一直买买买，这些都会使你们在精神层面上更加契合、贴近。第三，当两个人真正建立起生活和精神上的连结后，便会开始在情感上变得亲密。这体现在我们会开始设身处地去理解对方的感受和情绪，在自己力所能及的范围内做些事让对方感到开心快乐，在对重大问题进行考虑时，从“我们”而不是单纯“我”的角度出发。这时的亲密，就到了连结很深，非常融洽的程度。在我看来，以上这三层亲密是层层递进的，如果人格模式并不是很契合，或者经营这段关系的意愿与能力不足，都会阻碍亲密的进一步发展。
爱情的第三个部分，也就是与理性相对应的部分，便是承诺。我们都知道，哪怕两个人之间缺乏激情或亲密，但也可能有承诺，古时根本没见过面的两个人缔结婚约，他们的关系中就是只有承诺的。所以，我们这里说的承诺与平时生活中的那些海誓山盟，性质不一样。海誓山盟背后的主要力量是激情或者亲密，但这里所说的承诺是从理性的角度出发，一个人经过考虑后，决定愿意给予对方维持长期稳定关系的保证。因此，我们会发现，一个人的承诺牢不牢靠，不仅要看他的感情深不深，还得看他想问题是不是清楚，有没有把自己的想法变成现实的能力。
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超四千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝八万多人，坚持定期回复私信，无私为六千多名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。
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