暑假是孩子们最欢乐的时光，但欢乐之余也给胃肠道带来了不小的影响。很多孩子在假期里睡眠不规律、饮食不规律，因为夏季炎热的缘故更是摄入了不少冰饮冷食。今天为大家带来孩子们的胃肠道调理要点，一起来学习。
孩子胃肠道调理有三忌。孩子们为了满足自己的口舌之欲很少顾及健康问题，当然孩子们也并不懂得太多的胃肠道知识，我们作为家长要找对方式适时与孩子沟通和管束，比如以下三点尽量要约束孩子不要做。
第一：为了玩狼吞虎咽
成年人狼吞虎咽胃部尚且受不了，孩子的胃肠道比成年人脆弱更不可这样吃饭。但是孩子们有时为了能尽快去玩就胡乱吃一些东西“应付了事”，长此以往胃部难免受损。
看似简单的咀嚼动作，其实对食物的消化很关键。细嚼慢咽可使得食物变得足够细小，增加唾液的分泌还可使胃酸和胆汁分泌减少。细嚼慢咽既可以减轻胃部的负担，又可以保护胃黏膜。所以家长朋友们可引导孩子吃饭要细嚼慢咽对胃才好。
第二：晚上8点之后还狂吃零食
这里特别提醒偏胖的孩子们，晚8点之后管住嘴，不但对胃好，还有助于控制体重。众所周知食物进入胃部后一般会在4个小时以内消化掉，晚8点之后如果我们再一边追剧或刷手机，一边吃薯片、饼干等各种零食，胃部受不了。
一般在晚上8点之后肠胃道功能会逐渐减弱，如果继续进食在增加肠胃道负担的同时，还可能让孩子们出现消化不良、腹部胀痛等问题。马上开学了，家长们可督促孩子早一些入睡，这样既保证了睡眠，又不会再继续吃零食了。
第三：熬夜刷手机
手机不是大人的专利，很多孩子都有自己的手机，而且玩得很溜！手机中精彩的内容成年人都忍不住刷得忘记时间，孩子们自律性不强更是会为了玩手机废寝忘食，如果耽误了孩子们睡眠的时间可真是得不偿失，熬夜对胃部的伤害更是意想不到。
长期熬夜会损伤孩子们的胃黏膜，还会影响胃黏膜的自我修复能力，从而让孩子们出现胃炎、胃溃疡等问题。
以上是孩子们调理胃肠道的“三大忌”，家长朋友们可细心与孩子们沟通帮助孩子们养成护胃好习惯。此外还需注意安排好孩子们的一日三餐尽量定时定量、控制饮食科学搭配果蔬和粗粮细粮以及初秋晚上凉要注意保暖。
当孩子出现久调不愈的胃部不适，要赶紧就医孩子生病耽误不得，不要害怕医生安排的胃镜检查孩子无法承受。做安翰磁控胶囊胃镜，孩子也可以很舒服的完成胃镜检查。磁控胶囊胃镜尤其适合儿童，“不插管 做胃镜”的全新检查模式，破解了儿童胃镜检查的难题，可以大幅提升儿童上消化道疾病检出率。以后，孩子们也可以舒服的查胃了！
