因为我们想得太多，因为我们没有完全地活在当下，享受生活，而是任由思绪游走，天马行空。
大脑强迫性的思考让我们把注意力放在了过去，或是未来。总之，就是思考那些已经发生却无法改变的和尚未发生的事情。
世间本无事，庸人自扰之。本来日子过得不错，什么事情都没有发生，但是因为关注虚无缥缈的事情，让当下的我们感觉心烦意乱，我们有时甚至认同了头脑中的想法，感觉很痛苦。
那些痛苦的感受本来是不存在的，是大脑创造了它，而我们居然还傻乎乎地把它当成真的去感受，这真的是有些傻。
仓央嘉措也说过，“世间事除了生死，哪一桩不是闲事。”是啊，无论我们怎么担忧，焦虑，都改变不了什么。只有脚踏实地，真枪实弹地去行动，才能带来改变和收获。
我很喜欢杨绛先生那句话，“你的主要问题在于读书太少，而想得太多！”我们所能做的，就是掌控那些能掌控的，接受那些不能掌控的，安然地活在此时此刻。
