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1、鲳鱼是热带和亚热带的食用和观赏兼备的大型鱼类。


鲳鱼怎么做吃不胖(鲳鱼学会这样做)(1)


2、 今天老刘就来分享一下“干煎鲳鱼”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。


鲳鱼怎么做吃不胖(鲳鱼学会这样做)(2)


3、下面开始介绍所需要的食材:

鲳鱼700克、生姜5克、生粉20克、鸡蛋一个


鲳鱼怎么做吃不胖(鲳鱼学会这样做)(3)


4、先把生姜切片,鲳鱼肚子剪开去除内脏和鱼鳃,清洗干净用剪刀剪成小块,盆中打入一个鸡蛋,放入5克盐、3克味精,少许料酒和姜片,用手抓匀,放入生粉、适量胡椒粉,搅拌均匀腌制20分钟


鲳鱼怎么做吃不胖(鲳鱼学会这样做)(4)


5、热锅倒入1000克大豆油,油温七成热时放入鲳鱼块,炸三分钟捞出,油温升至七成热时,放入鲳鱼段复炸30秒,炸制色泽金黄外酥里嫩捞出沥干水分,装盘摆上香菜。一盘色泽金黄外酥里嫩的干煎鲳鱼就做好了


鲳鱼怎么做吃不胖(鲳鱼学会这样做)(5)


6、鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效


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鲳鱼怎么做吃不胖(鲳鱼学会这样做)(6)

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