和朋友说好了每日快走不少于10，000步，晚上开车一起到北郊浐灞公园那里去，于是开通了微信运动。
今天是快走的第五天，在第二天、第三天的时候早起很累。晚上睡得舒服，吃饭也香。
在微信运动里面，有每日跑步28，000步的大概在18公里。
连续五天我们也没有吃晚饭了，走的时候吃一些黄瓜、喝一些水，也不觉得有多么的饿。
回想以前的夜生活，隔三差五的叫上朋友，在他楼底下十来瓶啤酒吃着烤肉，晕晕乎乎的回家睡觉，肚子胀，早上起来口臭，早上也不想吃饭。
现在好了，有了朋友的相伴，健康的生活是品质生活的基础。朋友比我年轻、点子多，又怂恿我下载了KeeP运动软件，制定了每天的目标，要一天天增量、加力才能瘦下来，成为运动达人。
