目
前游泳已作为一项全民的运动方式走入了大家的生活，游泳的好处更是数不尽数，既可以强身健体又可以维持匀称健美的身材，同时还对身体的各个器官部位都有好处。
但女性游泳有什么特有的好处呢？是不是所有的女人都适合这项运动？在游泳过程中还需要注意些什么呢？
首先，肯定是增强体质，很多女性身体都比较弱，林妹妹型的，还有大部分的女性都会有一些天一冷就手冷较冷的毛病。游泳在增强身体体质的时候就解决了这问题，让大家不再为这些问题所困扰。
再有就是可以修身塑形，这可能是很多女性都希望的，游泳可以有这种作用，真是喜煞了很多美女，再说游泳还可以展现自己的好身材哦~
同时，在水中游泳时水对肌肤有一个很好的按摩作用，从而可以改善肌肤状况，促进血液循环，从而达到了护肤的作用。
对于很多身体稍微有些胖嘟嘟的女性来说，游泳还可以减肥，再加上修身塑形的作用真是美死了。
还有就是在心理上的作用可能被很多人都忽视了，现在的女性普遍压力都比较大，游泳可以减轻很多女性的压力，从而得到一种平衡。
再有就是游泳运动之后心态会变的更好，心态好了，形态也就好了，那么自己就内外兼修，更加美丽了。
现
代女性的生活节奏与压力并不比男性轻松，同样面临着工作紧张、免疫力下降等问题。
据专项研究表明，游泳虽可以活动到全身的肌肉，但不同的泳姿在锻炼肌肉方面仍有明显的区别。
其中，以蛙泳和蝶泳最为适合女性朋友。这两种泳姿除了可有效的预防女性子宫下垂、直肠下垂与膀胱下垂外，还可以充分的锻炼到腹部腰部肌肉，使线条更为紧实。
但
是并不是所有女性都适合游泳，因游泳池的水并不是无菌的水，所以为避免细菌感染，有妇科病症的不宜游泳。
对于女性的生理特点来说，有两个时期也不适宜游泳，一是经期前后、二是排卵期。前者因为分泌物增加与经血的来潮不适合进入游泳池，后者是因为抵抗细菌的能力会下降，容易引发阴道感染。
除此之外，女性游泳时要避免在深水位停留过久，深水位的水温较低，水压较大，会使抵抗力下降。容易引起阴道炎等妇科疾病，甚至对女性怀孕和生理健康都有一定的影响。
你认为女性游泳还有什么好处及注意事项？欢迎在下方评论告诉大家
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