在我们日常生活中，肌肉，肌腱，韧带的拉伤，骨骼的骨折，是很常见的。那么，人体的组织从损伤到愈合，都经历了一个怎样的过程呢？我们在后期康复过程中又该如何顺应人体组织愈合规律，来减少伤后并发症呢？下面，就请大家跟我一起来了解人体修复的过程。
韧带，肌肉撕裂后的愈合过程韧带，肌肉部分撕裂或者完全断裂后，如果没有经过石膏固定和手术修补，在组织的断端之间会有血凝块填充起来，成纤细胞自组织断端周围组织向血凝块浸润。大约在伤后4天，血凝块内有新生的胶原纤维。伤后2周时，这些新生的胶原纤维在韧带断端形成桥接，就跟棉絮状似的，这个时期的新生纤维杂乱无章，结构紊乱。在随后的2～6周内，胶原纤维的含量不断增加，结构趋于规律。直到8周后，新生的组织才表现出正常的组织结构。
在伤后两周，这是组织已经有一定的强度，但组织结构紊乱，正常的组织纤维应该是排列有序的。所以，这个阶段，我们的韧带需要适当的牵拉刺激，才能使组织纤维趋于规律。在2～6周这个阶段，正是组织愈合修复的过程，这个过程需要进行一定的伸展拉伸练习，肌肉力量练习来进行康复，使新生的组织结构在力量和柔韧性方面更接近与正常的组织。减少疤痕挛缩，增生。很多患者肌肉韧带拉伤后，由于没有得到有效的康复，导致后期局部出现结节硬块，疤痕增生。引起功能障碍和疼痛不适。
骨折后的愈合过程骨折后的修复再造过程
从骨折都愈合，我们人体的修复机制起到了重要作用。这个过程要经历四个阶段。每个阶段我们的处理目的有所不同。
一，血肿机化期
发生在骨折后数小时。骨折后血管受损，形成的血凝块填充在骨折的断端，为后面骨痂的形成做好准备。
康复期处理：这个时期骨折会引起严重出血肿胀，所以，这个时期一定好做好固定，避免继续刺激，另一方面，采取各种手段消肿，比如输甘露醇，冰敷，芒硝，肌贴，淋巴手法等等。消肿后才能做进一步的处理，否则很容易引起感染，术后恢复可能。
二，骨痂形成期
发生在骨折后的数天。血凝块中的细胞增长，新的血管形成，开始形成一些桥接，纤维组织网，代替血凝块，连接骨折断端。纤维组织网也就是我们的骨痂。
康复期处理：这个时期，骨折端还很不稳定，做好固定，持续消肿。避免负重。
三，骨痂连接期
发生于骨折后的数周。在纤维组织网内，组织纤维不断增加，逐渐有钙化沉积出现，形成类似海绵状的新生骨。这时，骨折断端已经能够形成一些稳定。
康复期处理：这个时期，积极的康复训练可以避免术后的粘连，肌肉的萎缩，促进骨折的愈合。我们可以把健康的肢体进行训练，提高整体血液循环代谢，损伤肢体在外固定情况下进行一些不负重的练习，比如肌肉抽动练习，直腿抬高练习等等。
四，骨折塑型期
发生在骨折后的2-3个月。这个时期骨小梁密度已经增加，骨骼也基本稳定，但是骨小梁的排列顺序紊乱，需要一定的应力刺激才能让骨小梁生长规律，更接近于正常的骨骼。
康复期处理：这个时期可以拄拐进行一些负重走路练习。肌肉力量练习，练习后可以适当冰敷处理。
韧带的拉伤和骨骼的骨折，愈合过程是这样的。但人体的交叉韧带和关节软骨是没有愈合修复能力的，所以，如果有交叉韧带损伤和关节软骨损伤应该另当别论。
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