油焖茄子
材料
茄子400克,青椒2个,大蒜4瓣,葱10克,姜10克,白糖2茶匙(10克),生抽4茶匙(20ml),米醋1茶匙(5ml)。
做法
1.准备材料。
2.茄子洗净后切成滚刀状,青椒用手撕成小块。
3.锅中倒油,倒入茄子煸软。
4.葱切末,姜切片,蒜压碎,锅中倒油,倒入葱姜蒜。
5.倒入茄块。
6.将调料调成汁。
7.倒入锅中。
8.加入青椒,翻炒均匀后即可起锅。
小诀窍
1,茄子很吸油,建议小火煸,慢慢地油会吐出来的。
2,调料先做好,到时候倒入会更省事。
3,这道菜茄子煸软是关键哦。
韭香油焖茄子
材料
茄子(细长的那种),老抽,生抽,鸡精,胡椒,糖,盐,韭菜,蒜泥。
做法
1.茄子洗净后切滚刀块,取一小撮韭菜切末。
2.炒锅热油,放入少许蒜泥炒香,倒入茄子翻炒。
3.茄子变色后加生抽、老抽、糖、少许盐,少许水,加盖闷煮至软烂。
4.最后加少许鸡精,炒匀撒上韭菜末即可。
酱焖茄子
材料
茄子4条,东北的大酱(黄豆酱)适量,八角2颗,白糖适量,青辣椒1个,蒜5-6瓣。
做法
1、茄子切成2段。由于茄子吸油,所以不去皮,就切为2段,有那层皮,茄子会焖熟。
2、加厚的平底锅或者压力锅也可以,放入油烧热,把茄子放进去,盖上盖子(压力锅不能盖严实,就是放到上面就行了)。中间翻面一次。
3、等茄子变软了,另外用个炒锅,倒入焖茄子的油,加入2颗八角煸成深色了,然后倒入蒜末和东北大酱白糖,把酱炒熟,如果酱太干,可以少加入一些水,不过要注意,炒酱的时候,酱容易溅出来,小心别被烫到。
4、把切碎的青辣椒倒入翻炒。
5、最后把焖熟的茄子倒入酱里,适当把焖熟的茄子,用锅铲切开 翻炒均匀即可。
小诀窍
1、茄子用少量油,平底锅,焖熟,特别软糯,还不油腻,吃了不上火。
2、是那种很厚的平底不粘锅才可以,压力锅也可以,比较厚,不容易糊,茄子焖出来,多汁又软糯。
3、酱需要炒熟,酱香才浓郁,蒜可以适量多一些。
4、一个茄子就切2段就可以,不要切碎。
意大利焖茄子
材料
茄子500克、青椒250克、番茄120克、洋葱50克,蒜瓣25克、橄榄油70克、盐少许。
做法
1、将洋葱切丝;茄子、番茄、青椒都切丁。
2、锅内放橄榄油烧热,放蒜瓣炒黄后捞出。
3、再放上切好的洋葱、茄子、青椒、番茄、盐调味,加盖焖熟即可。
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