大健康的五大征兆(看上去特别的健康)(1)

有一个同学,跟着他父亲练点武术,身体非常好,

可是,头天上学还是好好的,第二天,就死了。

当时不到十五岁。

一个哥哥,一天到晚快快乐乐的,心态非常好,做事非常利索,

打着麻将,就直接死了,年龄四十多一点点。

还有一个小叔叔,不到五十岁,

身体健壮如牛,一辈子没有吃过药,

冬天可以穿单衣,

夏天可以在烈日下曝晒,

如此好的身体,

死的先天,还下池塘捉了不少的鱼。

这样的事例,一个有点年龄的人,知道的也可能不少。

听到这些人死亡的消息,没有人会相信。

因为年龄到了六十岁以上,而死亡,我可以认为是身体老化导致的。

但是五十岁以下的,青春并未完全消退,不算老呀,

他们什么说没就没有了呢?

一定是另有原因。

二十岁以下的人突然死去,必然是有疾病。

病症应该是存在的,体现出来了,

只是因为年轻,觉得无大碍,就没有进行治疗。

例如,肚子痛。

肚子痛好一阵,忍一忍就过去。

实际上并不是那么回事,内部是存在问题的。

甚至不是什么小病。

五十岁以下的人,突然死去,慢性病的急转可能性很大。

而且体格健壮者,更容易忽视内部的慢性病会造成的危害。

如果有慢性病,本应该保持安静,偏偏因为觉得自己身体好,

做了相反的事,就是重体力活动。

这样就容易导致死亡。

总结一下,导致人死亡的原因,主要原因在内部。

为什么?

一切外伤,基本上对生命难以造成危害。

剁掉一个手指,也不会出现生命危险。

但是,胃穿孔,就不行了。

胆管堵塞,不知道,突然破裂,就不行了。

这就是内部原因对生命有致命性。

内部很简单的一个事故就会要你的命。

因此,维护内部健康远比肌肉与线条强。

有多少人因此追求外在的线条美,进行大量的锻炼,

炼着炼着一口冷饮喝下。

还觉得没有事。

表面上没有事,但是胃的血管在收缩,你知道吗?

一口突然之间的冷饮,伤害有多深,你在没有发生问题时,你不会相信。

如果发生问题,你来不及了。

在训练场上,多少看似健康的人,突然倒下,就再也没回来了?

多少?

多少人死在了跑步的过程中,你知道吗?

我们不能否定锻炼的价值,但科学锻炼的价值更大。

把自己锻炼得没有命,你受这个苦和累干什么?

从我的同学看,是高强度的训练,

从打麻将者看,是强烈情绪变化和激动刺激大脑,

从捉鱼者看,是不是因为受泥水中什么咬了?或者与之有关的原因?

我们面对这种突然死亡,有没有预防的对策?

当然是有。

一个是身体不舒服,不要挺着,去医院看看。

二是对身体进行检查,看看有没有高血压和脑梗和心梗之类慢性病。

三是对自己身体不清楚的(不要自认为清楚),活动强度别太大,不用突然进行剧烈活动。

四是不暴饮暴食,切忌暴饮暴食之后进行运动消食,宜保持原位不动,消化一阵之后,再活动。

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