中医认为，"有储内,必形于外"，人如果身体出现了瘀，最先就是在我们的气色上表现出来。每位女性朋友在自己的心里都应该有本个人气色帐本，每天给自己打分。脸色潮红
一种生理性的，也就是由于饮酒、日晒或者激烈运动、情绪激动造成的。
还有一种则是病理性的，对那种脸色长期像块红布一样的女性，
要注意可能有心脏或肝肾方面的疾病。
脸色青紫
一般是因为血液缺氧，说白了就是气血不通、脉络阻滞导致血液中废物较多，
瘀阻了正常的循环，使得脸色发紫。
脸色发紫的女性朋友要特别小心肝脏病变。
脸色发黄
很多女性都怕被人叫作"黄脸婆"，
中医上认为，脸色发黄多因为脾虚致使皮肤缺少气血充养，
多伴见水湿不化。
哪里有斑，哪里就有瘀
说脸是健康的晴雨表，除了看脸色之外，第二个看的就是"斑"。
女人最怕漂亮的脸蛋上长斑，即使花再多的钱也要把斑去掉，可是往往想而不得。
中医上认为，外斑则内瘀。脸上有了斑就表示我们体内那些不能被代谢、分解的废物和毒素、还有坏死的细胞、细菌病毒残骸等在微循环中由于流动速度减慢或者停止而瘀阻在体内。1.额头或者太阳穴长斑.
如果是太阳穴长斑，因为这两侧是胆经循环的部位，这说明肝胆功能失调、肝郁气滞。额头长斑的女性、消化功能会比较弱，常常会出现睡眠不好的症状。
2.鼻梁正中央出现斑点
鼻梁中部对应的是肝胆，鼻子中部出现黄褐斑，面色青黄,，这多由肝气郁结所致。患有肝气郁结的女性，一般是因情志不遂，或者工作精神压力大所致。当发现鼻头出现斑点，我们需要提防脂肪肝胆疾患。
3.颧骨处长出黄褐斑
脸颊颧骨是小肠经循环的部位，颧骨外侧则是肾部对应的反向射区。
颧骨上部是三焦经循环的部位。
当你出现气短乏力、食欲不振、胸闷、心慌、腹胀等症状时，这说明你消化系统和心脏功能减弱，在相应的颧骨处也就容易出现黄褐斑。两颧骨至耳前上方出现老年黄褐斑，身体是在告诉你出现了肾虚、三焦气机不畅等问题。
4.上唇长有斑点
上唇是大肠经所过的位置，对应是则是泌尿生殖器官，
此处长出的黄褐斑是由气虚不足所致，大肠虚寒症状也表现在此。
女性大肠经所过的位置出现斑点，还伴有便秘、月经不调等症状，
则需要警惕子宫、卵巢疾患的出现。
5.下颌外侧出现黄褐斑
在下颌外侧有人体非常多的经络组织，比如说胃经、大肠经、小肠出经等经过此处。此处出现黄褐斑说明下肢血液循环不良，同时还伴有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒冷等症状。
脸部测健康
下面给大家推荐一个自测方法,我们做为女人要时时懂得望脸审视自己面部的问题，及早发现、及时清除体内淤积。
双脸知健康对应表
现在的办公室女白领们，脸上的妆容是越来越精致了，但是隐藏在妆容下的皮肤却越差。
皮肤靓丽是每一位现代美女都想要的，任谁都想自带"磨皮"效果。
可是这恰恰是大部分而上班族可望而不可及的追求。
虽然说大部分女白领都坐在办公室里风吹不到，雨淋不到，阳光也晒不到的，
可是有权威的调查研究显示，她们恰恰是气滞血瘀的易感人群,而罪魁祸首就是久坐不动。
艾灸化瘀通络，养出好气色！
“艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫....以之灸火，能透诸经而治百病。”
化瘀通络、祛斑活血、艾灸穴位：
- 艾灸化瘀通络帮你从内而外调出好气色，好气色往往反映出健康的身体状况。
- 如出现黑眼圈、眼袋和面部斑点，则是在提醒你的需要调理。
- 艾灸疗法可滋阴补肾、清降虚火、化瘀通络，有助从内而外调出好气色！
1、阿是穴（斑点、痛点、患处）
2、膈俞、肝俞
3、期门
4、关元
5、三阴交
6、太冲（有空可兼顾合谷穴，疏通四肢气血）
首先就要灸阿是穴（它包括患处、痛点），每次20-30分钟，以疏通局部的淤堵，并缓解症状的不适，解燃眉之急，然后兼顾的灸其它穴位，肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-50分钟，以激活全身气血循环。要注意的是，艾灸频率频率要把握好，一个礼拜需休息1-2天，然后随着适应了艾灸，单次艾灸时间可慢慢延长。血瘀的主要表现：
- 头痛、头晕、失眠、健忘；
- 胸痛、胸闷、心悸；
- 肢体发凉、麻木、疼痛；
- 女性月经不调、痛经等。
- 在体征上可见面色发黑、没有光泽；
- 口唇、舌头颜色紫暗；
- 皮肤干枯、粗糙、脱屑、瘙痒；
- 体内有肿块，疼痛且长期不能缓解。
如果有了以上这些症状，那就要尽快艾灸了。
请记住，有了艾灸，化瘀通络不在话下，祛斑也不是梦，只要你坚持。
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