为什么要做好慢性病管理(什么是健康管理)(1)

尚尚为大家总结了一句话:没病要保健,生病后要治疗加保健。

没病要保健

很多人认为既然没病保健啥呢?没病养什么生呢?这种想法实际上是不对的。中医认为:不治已病治未病;《孙子兵法》里讲没有战事的时候,要强军练兵制造武器,防患于未然。

为什么要做好慢性病管理(什么是健康管理)(2)

道理是相通的,在没有生病的时候,要注意防范。现在为什么都提倡要定期体检呢?定期体检本身就是为了做好预防保健工作,预防保健是健康的基础。但是很多人的观念却是相反的,认为自己还年轻,平时工作太忙,身体也没有出现什么不舒服,哪有时间去做体检啊,不需要保健。

为什么要做好慢性病管理(什么是健康管理)(3)

时间一长,上了年纪之后,身体素质开始衰退,各种毛病开始冒头。这就是所谓的“年轻攒学历,年老攒病例。”在衰老的过程中,我们就需要做好预防保健。

预防保健,并不是单指保健品,更重要的是在饮食上、运动上、心态上全方位的保健,并且通过定期检查,发现并纠正一些你不曾察觉的小毛病,预防身体处于亚健康的状态,所以说没病要保健!

生病后要治疗加保健

人会老去,身体素质在不断地衰退,生病也是一个自然规律。人在衰老的过程中,主要是慢性病缠绕着我们。患病进医院,经医生诊治后病情好转或是慢性疾病,这时候就需要治疗加保健了。

为什么要做好慢性病管理(什么是健康管理)(4)

也有的人一开始就是慢性病,像高血压、糖尿病、心脏病或老胃病、气管炎、老哮喘等这些常见的慢性病。对于这些常见的慢性病,有些人往往是严重的时候就吃点药,不严重的就容易疏忽大意,不注重长期的治疗。但其实应该是三分治七分养,中西医相结合。

为什么要做好慢性病管理(什么是健康管理)(5)

需要从心态上、饮食上、运动上等各个方面和治疗结合起来,当你掌握了健康的方法,可以少走很多弯路。平时不注意预防保健,一生病就光急着治疗,只偏重于治疗,往往是欲速则不达的。

为什么要做好慢性病管理(什么是健康管理)(6)

健康管理就是把你应该做的事情做好,吃好喝好睡好心情好,没病的时候定期体检加保健,患上慢性病后该治疗治疗,治疗的同时加强保健,尚尚提倡每个人都能做自己的健康管理专家,毛主席说过,身体是革命的本钱。注重身体健康,从这一刻开始!

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