著名的心理学家荣格说：“唯有洞察自己的内心，眼界才能清楚。只往外看，那是发梦；内观始有觉醒。”
那怎么才能达到内观觉醒呢？我们中的绝大部分人都是平常人，并不能达到心理学家对于心理学理解深度，也不会做深刻的内观。
但有一点我们都一样，我们都会做梦。我们可以在梦里，或各种梦片段里寻找我们潜意识的秘密。梦到底讲述了什么？这样的讲述又代表着什么？如何整合这些讯息解析人生，又怎么通过潜意识的觉醒成长。
《梦知道答案》是由心理学家武志红所著，通过梦境中所蕴含的心理学知识，和众多的案例分析。让我们更加清晰和了解梦，从而捕捉潜意识里的秘密，直面人生，获得更快的成长。
安妮宝贝曾说：梦不需要语言，它们是灵魂深处的花园。所以有时我觉得，梦才是属于我的现实，有清醒的感受；有释放的生活；有对远方和未知的探索；梦魇是一种真实，而清醒似乎是沉睡，就好像黑夜是我的白天，白天是我的黑夜，日光之下，并无新事。
梦不是随便的意念堆砌，也不全是充满了不可解的未知。在梦中，我们每个人会更真实。梦是我们潜意识的表现，所有的一切都有着它的深意。通过梦里的潜意识，是我们了解自己最便捷，最安全的通道。我们与梦的沟通、对话有助于发现自己潜意识里的各种问题。
不要害怕做梦，也不要被频频做梦所困扰。那些号称从来不做梦的人，其实也不一定是完全没做梦，而是不记得自己的梦。如果从来不做梦，便失去了和自己潜意识进行沟通的机会。
我做过一个梦，印象很深刻。梦中我要去攀登一座高峰，去完成一件对我来说很重要的事情。是什么重要的事情，梦里的我不知道。唯一明白的是，我一个人的力量是远远不够的。于是便让老公来帮助我，但他因有事没来，便喊了朋友过来帮忙。
在梦中，我和很多人都攀向更高处。看到大部分人吃力的状态，我的感觉反而很轻松，很快超越了所有人。可等临到登顶时，不管我怎么努力，却再也前进不了。正当我急切的时候，突然一双手把我拉上去了。
这个梦给我的感觉很神奇，在山下感觉遥不可及的高峰竟然被我登上去了。而且是第一个登上去，这种感觉给了我很大的力量。
这个梦的背景是，当时生活中我和老公遇到了难题。两个人的意见不统一，这件事情已经很难再进行下去。这个困难好比梦中的高峰，高不可攀又遥不可及。梦中的我通过自己的努力，和朋友的帮助。得以顺利登顶，把困难踩在脚下。现实生活中，因为朋友的帮忙，我们的困难也由此解决。
后来，我们能顺利解决生活中的难题。在梦里已经给了我答案和提示，当我接受了潜意识的暗示，（事情一定可以成功）便顺着潜意识给出的提示，自然就能做出最正确的选择。
每个人都有做梦的经历，在梦中，我们经常会遇到千奇百怪的事情。然而直到今天，我们的梦的理解和分析，好多都来自于周公解梦，或者失眠多梦上，甚至很多人把晚上休息不好，直接归咎于多梦。
但有意思的是，历史上有不少有名的人，都从梦中得到过启发，从而获得新的发现，有了更高的成就。众所周知的化学元素周期表，就是在梦中被发现的。
1857年，时年23岁的门捷列夫成为俄国著名的彼得堡大学的副教授。由于工作认真勤勉，31岁他又被聘任为化学教授，负责该校化学基本教程的授课工作。
但很快他就发现，化学物质的性质非常多，但元素之间却毫无联系，也没有系统性可言。这对于授课的他，或者听课的学生而言，都是一个巨大的挑战。

门捷列夫尝试了很久，想要找出元素之间的规律，却仍然得不到一个圆满的答案。
有一次他一连工作了3天3夜，实在撑不住，就在实验台上睡着了。就在这次梦中，继续工作的他，面前却突然出现了一张元素周期表。各个元素排列齐整，各个犹如训练有素的士兵。
门捷列夫立刻从梦中惊醒，他拿起笔，在一张纸上迅速记下表格，并进行反复演算。直到这时他才发现，除了一处需要加以修改外，梦中的那张表格简直堪称完美。
门捷列夫的成功不仅得益于他的勤奋，更得益于梦中潜意识的功劳。这是因为潜意识不会受困于现实中的各种条条框框，自然更富有洞察力和创造力。
潜意识，就好比是我们能量的容器。其中藏着无数资源，也隐藏了我们巨大的潜。现实生活中，意识总是被各种生活琐事，和无数的杂念所牵绊。而在梦中，我们的心处于空寂状态，潜意识的洞察能力会更敏捷，思维也会更活跃，当然创造能力也会更强。
对于普通人而言，只有在梦中，潜意识才有机会表达与展现。潜意识深藏于内心深处，如果我们希望于潜意识对话，那就需要重视自己的梦。
在梦里，很多不同寻常，平时未曾思考，也未曾注意的细节，都有潜意识的直接或间接、甚至替换改装完成。你寻找，梦就会告诉你答案。
一个人经常梦到的事物，都是个人内心的一种体现。代表的也是做梦人当时或者曾经的经历，如果能解析这些梦，从这些潜意识的梦中觉醒，也就明白了梦中所蕴含的意义。
不是学生的人经常梦见考试，有可能是现实生活中遇到了难题，唤起了内心的焦虑。梦中的考试是潜意识的一种鼓励，考试的难题已经解决，现实中就能缓解一部分焦虑。
梦见电闪雷鸣，意味着一个人内心中起了风暴。巨大的冲突下，潜意识在提醒身体的主人，压力太大身体的预警。
常梦见去机场、车站的路上遭遇种种阻碍，意味着一个人在自我发展上遇到了一些麻烦。
女子梦见梳头发，却怎么都梳不好，多是因为感情遇到了麻烦......
梦里的世界是千奇百怪，光怪陆离，这是因为我们没有尝试去接纳，去解读梦境，去了解梦境里真实的潜意识。如果对梦有了一定了解，你会发现，梦其实有迹可循，甚至梦中已经通过潜意识直接给出了答案。
1、 接受自己的梦，不管是好的，坏的，美梦或是噩梦，相信它是属于你内心的一部分。不去抵触梦，而是相信潜意识里的各种心理形成，都有其合理性。如果从周公解梦那里，笼统的把梦归成一类；或者把多梦当成一种病态。就是在否定这种潜意识存在的合理性。
人类三分之一的时间都在睡觉，不要把这种行为只归因到大脑的休息，而是要细细体会它带来的每次感受。相信潜意识带来的巨大的能量，梦一定是积极的，具有保护作用的。可以说，梦必然是来帮助你的。
2、梦来自潜意识，所以很容易遗忘。当意识清醒，潜意识就退回到它原本的位置。或许有人会有这样的经验，做了一个很特别的梦，梦境中一再提醒自己，想要把它记下来。可等到醒来时，梦就只剩下一个模模糊糊的影子，待到睁开眼，稍事活动，就已经什么都想不起来了。
3、如果特别想记录下自己的梦，床头触手可及的地方，最好备好纸和笔。当一觉睡醒，先不要翻身，也不要睁开眼睛，尽量保持着刚睡醒的姿势，闭着眼睛回忆一下梦里的画面，最后形成几个关键词。
4、根据再关键词串联起自己的梦。
5、根据梦境中的感受、情感仔细回忆有没有未尽事宜。
人心是世界上最难懂的，这不是因为人的本性复杂，而是因为我们对内心所知甚少。我们习惯于去外界、去别人那里寻找真相，却不愿去内观觉醒， 最终却离自己的初心越来越远。
我们去探究别人，却忘了去觉察自己。所以导致内心越来越麻木，活得也越来越不真实。潜意识只好通过梦来传递重要讯息，提示我们即时关注自身潜意识里的秘密。只有了解梦，才能更好的与潜意识沟通，才能更好的通过潜意识直面人生的各种挑战，来完成内心的成长，从而助力成功的人生！
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